Tratamiento con simbióticos, una alternativa natural contra el estreñimiento

En México, una de cada cinco personas adultas presenta estreñimiento crónico. Las mujeres son quienes más lo sufren.

Transcript

00:00En México, una de cada cinco personas adultas sufre de extrañimiento crónico,

00:04una condición que afecta principalmente a las mujeres mayores de 40 años.

00:09El extrañimiento es la incapacidad de poder evacuar de forma adecuada,

00:15ya sea porque existe un incremento en la consistencia de las evacuaciones,

00:20las cuales son difíciles de evacuar, que pueden llegar a ser dolorosas o a veces muy gruesas.

00:26Acorda con los hospitales internacionales, menos de dos o menos evacuaciones por semana,

00:32eso es considerado extrañimiento, aunque hay que tomar en cuenta algunas otras características.

00:37Es algo muy frecuente y mucha gente no sabe que tiene extrañimiento.

00:42A veces, a pesar de tener evacuaciones todos los días, pero si estas son en muy poca cantidad

00:47y no generan una sensación de que estoy evacuando de forma adecuada,

00:52eso podría estar condicionando el extrañimiento.

00:55El uso de simbióticos representa un enfoque integral en el tratamiento,

00:59mejorando no solo los síntomas, sino también el bienestar general del paciente.

01:03Sin duda alguna existen ciertos tratamientos con suplementación de fibras,

01:08con algunos bixantes y recientemente moduladores de la microbiota,

01:12como son ciertas cepas probióticas que tienen adicionadas con el alimento de la microbiota,

01:19que son conocidos como prebióticos, y entonces un simbiótico que tenga alguna bifidobacteria,

01:26con fruto olivosacáridos, puede ser una alternativa para el manejo integral del extrañimiento.

01:33Además de los simbióticos, una dieta equilibrada, ejercicio y una correcta hidratación

01:38son claves para prevenir y aliviar el extrañimiento.

01:41Mejorar la alimentación a través de una alimentación diversa,

01:45el consumo de una cantidad adecuada de verduras, de frutas, cereales de grano entero,

01:51tener un estilo de vida adecuada con una buena hidratación, ejercicio, dormir bien,

01:55creo que puede apoyar y que puede abonar a un adecuado tratamiento.