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Ares_fit.diet
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C'est quoi ton mood quand l'automne arrive ? Moi c'est fatigue et chute de moral.
il y a 1 an
#automne
#moral
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2:02
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À suivre
Ton mood du moment ? 🍿
Mo_Vie
il y a 3 semaines
0:34
Et toi, comment traverses-tu cette période ? 💭Les journées raccourcissent et la motivation baisse… Ce sont des signes fréquents de la déprime saisonnière. 🍂
Drey
il y a 4 mois
1:33
L’automne : la saison des coups de blues
90psycho
il y a 6 ans
0:06
Paniquez pas quand, après une raclette, vous avez pris 2kg. Il n'y a rien à mettre en place, gardez le cap et buvez beaucoup d'eau. C'est une rétention d'eau qui partira en 3-4 jours.
Ares_fit.diet
il y a 1 an
0:39
- graines de chia 20g- lait de ton choix (ici du alpro banane) 100ml- skyr 150g- fruits rouges (ici surgelés) 50g- whey (ici vanille) 1 dose- noix de cajou 20g- noix de coco râpée 10g (je l’ai rajouté avant de le manger). Pense à laisser gonfler !
Ares_fit.diet
il y a 1 an
0:06
Attention ⚠️ . Le plus important reste d'écouter votre corps. Avant d'attaquer une nouvelle série, vous devez vous sentir capable d'y mettre la même intensité. Si ce n'est pas le cas, prolonger votre temps de repos ne sera pas néfaste.
Ares_fit.diet
il y a 1 an
0:17
On est de l'endroit où on se sent bien, et pas forcément de la ou l'on est né.
Ares_fit.diet
il y a 1 an
0:08
Qui souffre aime cet exo sérieux ?
Ares_fit.diet
il y a 1 an
0:11
Grande soif
Ares_fit.diet
il y a 1 an
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