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Ares_fit.diet

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Paniquez pas quand, après une raclette, vous avez pris 2kg. Il n'y a rien à mettre en place, gardez le cap et buvez beaucoup d'eau. C'est une rétention d'eau qui partira en 3-4 jours.
Ares_fit.diet
il y a 1 an
C'est quoi ton mood quand l'automne arrive ? Moi c'est fatigue et chute de moral.
Ares_fit.diet
il y a 2 ans
- graines de chia 20g- lait de ton choix (ici du alpro banane) 100ml- skyr 150g- fruits rouges (ici surgelés) 50g- whey (ici vanille) 1 dose- noix de cajou 20g- noix de coco râpée 10g (je l’ai rajouté avant de le manger). Pense à laisser gonfler !
Ares_fit.diet
il y a 2 ans
Attention ⚠️ . Le plus important reste d'écouter votre corps. Avant d'attaquer une nouvelle série, vous devez vous sentir capable d'y mettre la même intensité. Si ce n'est pas le cas, prolonger votre temps de repos ne sera pas néfaste.
Ares_fit.diet
il y a 2 ans
On est de l'endroit où on se sent bien, et pas forcément de la ou l'on est né.
Ares_fit.diet
il y a 2 ans
Qui souffre aime cet exo sérieux ?
Ares_fit.diet
il y a 2 ans
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