O profissional explica que alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos e tem como uns dos seus objetivos promover o estiramento de boa parte das fibras musculares. A maior medalhista da história do Brasil em Jogos Olímpicos, a ginasta Rebeca Andrade impressionou os seguidores em uma rede social, nesta terça-feira (20). Ela compartilhou a rotina de aquecimentos acompanhado do técnico Xico Porath.
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