- hace 2 años
Es momento de 'Consciente tu Mente' con Karla Zulema Ríos, coach profesional de Transformación Personal, quien nos acompaña este miércoles en cabina para hablarnos de las consideraciones socioemocionales ante el regreso a clases de niñas, niños y adolescentes.
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00:00los dos. Ay, que no esté muy difícil, por favor. No, claro que no. Vamos a ir al baúl de los
00:06recuerdos. Carlos, ¿recuerdas tu primer día de clases en alguna etapa de tu vida en el
00:11preescolar, en primaria, secundaria? En todas las etapas lo recuerdo. ¿Qué emociones
00:19experimentaste, Carlos? Lo primero, emoción de novedad. Ok. Segundo, un sentimiento de
00:30¿qué me depara esto? ¿A quién voy a conocer? ¿Cómo va a ser esta nueva etapa? Querer conocer
00:37el futuro. Pero también un sentimiento de incertidumbre, ¿no? De temor, un poquito de
00:42temor. Ya te saliste de tu zona de confort, ahora viene otro. ¿Y recuerdas en qué parte
00:52de tu cuerpo sentías esas emociones? Como en el estómago, probablemente. Las maripositas
00:58famosas. Sí, sí, sin duda. Gracias. ¿Y tú, Marcelo? Igual, depende, ¿no? Diferentes las
01:05primeras etapas de la educación. Era angustia, ¿no? La angustia porque pues estás en tu casa,
01:14¿no? De niño estás en tu casa. Y en aquellos tiempos, en aquellos tiempos, no hace mucho,
01:20solamente unas cinco décadas. ¿Cuántos dinos? Unas cinco décadas. No era obligatorio el
01:25preescolar, acuérdate, ¿verdad? Así es. Pero era lo mejor, ¿no? Era lo mejor el preescolar,
01:31entonces te estabas tú pues desde niño muy a gusto en tu casa y educado por tu mamá y
01:40lo que esté haciendo tu vida de niño, ¿no? Y de repente al kinder, al jardín de niños o
01:47al preescolar y pues la angustia, ¿no? Desprenderte de ahí, del... Ahora sí, que de las faldas de la
01:54mamá. Totalmente. Los primeros, ¿no? Lo que es preescolar, primaria, secundaria, pues ya la
02:00emoción, ¿no? De ir a ver compañeros nuevos, escuela, otra escuela, igual a prepa y adolescente,
02:09en fin, la emoción pero también sí esa incertidumbre de qué viene, ¿no? Y la universidad
02:15pues igual, ¿no? Y puedes localizar, recordar en qué parte de tu cuerpo todas esas emociones de
02:21angustia, de incertidumbre, estuvieron en tu cuerpo. ¿En qué parte? ¿En qué parte de tu cuerpo?
02:30Pues no, no recuerdo. No recuerdas. ¿Ahorita qué sientes? En este momento. Al recordar eso.
02:39Se siente bien, se siente... es agradable, sobre todo las experiencias buenas, ¿no? Claro. Y lo
02:46otro pues te remueve, oye, cómo fue posible que nos permitieran esto, ¿verdad? Por ejemplo,
02:54tenemos el recuerdo del preescolar, había en Guaymas, en la del Inangulo, allí a un ladito
03:00había una persona, decían, ¿verdad? Decían que estaba enferma de sus facultades mentales y que
03:06se ponía agresivo, pues imagínate la angustia salir y toparse con eso y lejos de decirte no
03:13pasa nada, no, cuidado con el fulanito de tal, así que córrele, ¿no? Me imagino. Imagínate la
03:19angustia, porque era de regresarse a pie, pues. Pues fíjense que a raíz de esta charla viene el
03:26tema del día de hoy, más de 560 mil estudiantes, niñas, niños y adolescentes regresarán a clases
03:36el próximo lunes. Y efectivamente, así como ustedes de manera breve acaban de narrar cada
03:44uno su propia historia, su propia experiencia en diferentes contextos, diferentes familias,
03:53diferentes maestros, compañeros de escuela, hoy día también, así se encuentran esos 560 mil alumnos
04:05que van a regresar. ¿Qué tendríamos que considerar las madres, los padres de familia,
04:11en las instituciones educativas, los y las docentes, para recibir a estos alumnos? Principalmente
04:21hacernos, hacer consciente que el niño, como lo decías Marcelo, sobre todo en la etapa de
04:27preescolar, de primaria, todavía en secundaria, pero sobre todo en preescolar, es un niño que
04:34está 100% apegado principalmente a su mamá, si la tiene, y a su papá. Por tanto, la separación
04:45del vínculo entre los padres puede ser o puede representar una crisis para ese niño o para esa
04:54niña, porque efectivamente está experimentando un miedo enorme al momento de separarse de sus padres.
05:04Empieza a presentarse crisis y dentro de esta crisis puede existir el llanto, estados de ansiedad,
05:13de angustia, de nerviosismo, y como lo comentabas, Carlos, también en tu experiencia, también de
05:21alegría, de incertidumbre. Quiere decir que niños, niñas y adolescentes, en este primer día de clases,
05:29que es el próximo lunes, experimentarán una serie de emociones, es decir, irán viajando en
05:37una montaña rusa en la que pasarán de la alegría, de la euforia, otros se sentirán muy tristes,
05:45porque efectivamente también aquí hay dos caras de la moneda. Hay niños, niñas y adolescentes que
05:52en sus hogares realmente son muy felices, que se sienten muy amados y seguros, también escuchados,
06:01y retirarse, romper la rutina después de un periodo escolar para ellos realmente representa
06:09una tristeza porque se va a alejar de la familia, probablemente también de los abuelos, de los
06:15primos, de todos los que representan para ellos ese círculo familiar. Pero está la otra parte
06:22también del alumnado que estar en su casa representa para ellos tristeza, inseguridad y alto
06:31grado de violencia, no solamente violencia activa, sino también violencia pasiva. Por ello, podemos
06:37comprender entonces que las emociones de nuestros alumnos y alumnas estarán a flor de piel. ¿Qué
06:46podemos hacer madres y padres de familia que pueden hacer los y las maestras en las escuelas?
06:53Voy a platicar desde mi experiencia docente, desde pues 26 años de servicio, 10 ya lo he
07:02platicado como maestra y el resto como líder educativo. Es importante, fíjense, les voy a
07:09enseñar una técnica y esto aplica para todas las personas. Decirle al niño, a la niña y al
07:16adolescente con total respeto y yo sé que ahorita para los maestros representa mucha dificultad ser
07:23afectivo con los alumnos. ¿Por qué? Porque a veces se presta a ciertas situaciones, pero cuando hay
07:31esa comunicación y ese respeto, el maestro puede decirle al alumno me permites darte un abrazo de
07:40corazón a corazón y realmente el abrazo otorgárselo así de corazón a corazón. Ese niño, esa niña,
07:50ese adolescente en el segundo va a sentirse que es una persona amada y aceptada por los adultos en
07:59la institución escolar. Con respecto a los padres, también los padres pueden decirle a sus hijos te
08:06voy a abrazar de corazón a corazón y recuerda que en tantas horas voy a regresar por ti, voy a llenar
08:15tu corazón de amor y tú llena mi corazón de amor en este momento en que vamos a estar separados
08:23ambos. Eso va a dejar a los alumnos tranquilos y seguros. Otra otra invitación que podría yo
08:32hacerles ante este contexto del regreso a clases muy importante es, ya lo hemos dicho aquí en esta
08:39cabina, validar y nombrar las emociones tanto del niño como de los padres de familia y también la
08:48de los alumnos, la de los maestros porque los maestros también sienten nerviosismo porque no
08:53saben que no saben quiénes son los alumnos que van a recibir en un nuevo ciclo escolar, aunque
09:00cuando termina un ciclo escolar el maestro que entrega el otro grupo entrega una ficha descriptiva
09:07del grupo y dice cuáles son las características del grupo, los logros, las fortalezas, las áreas
09:14de oportunidad, claro que sí, entonces el maestro tiene una radiografía general de su grupo pero no
09:22lo va a conocer realmente hasta que lo tenga consigo. Entonces es importante validar las emociones,
09:29preguntarle al niño, a la niña, al adolescente que cómo te sientes, probablemente te va a decir bien
09:36pero como digo en terapia hay que ponerle nombre y apellido a la emoción y que es bien, te sientes
09:43feliz, hay que ayudarle a los adultos a que identifique la emoción, te sientes feliz, te sientes
09:48alegre, te sientes con incertidumbre, te sientes con miedo, te sientes enojado, te sientes triste, entonces
09:57el niño va a identificar esa emoción, luego el adulto le va a compartir al niño o al adolescente
10:04también cuáles son esas emociones que él también está experimentando en ese momento y dar la
10:11oportunidad de nombrar lo que me está pasando a mí, a ti con esa emoción de la alegría, como yo
10:20ahorita se los pregunté a ustedes, te sientes, el niño va a decir me siento muy feliz de ir a la
10:27escuela y dónde sientes esa felicidad, pues mamá, papá, maestro, en todo mi cuerpo lo siento y quién
10:35eres tú cuando eres una persona feliz, cómo es tu actitud, así, así y así, pero si también es una
10:42emoción adversa, desadaptativa para el niño o el adolescente, por ejemplo la tristeza, el miedo o el
10:50temor, también hacerle las mismas preguntas, esto le va a ayudar a los alumnos y a los adultos a
10:58estar conscientes de qué es lo que están viviendo en ese momento, entonces son consideraciones
11:05socioemocionales que podemos ir desde ahorita trabajando ya para recibir a más de 560 mil
11:12alumnos en las aulas de Sonora. Porque es muy importante ese inicio, verdad, el inicio con el pie
11:20derecho como dicen. Totalmente, ahí marcamos el éxito, el éxito que vamos a tener y sobre todo
11:26ahí vamos a nosotros a lograr hacer ese clic en las relaciones humanas entre el alumno y los
11:34docentes, entre alumno y alumno, recordemos por favor que todos traemos una historia a cuesta,
11:42todos tenemos un contexto diferente de donde se proviene el alumno como también el maestro,
11:49muchos maestros también para ellos, el día de hoy se presentan después de un receso escolar,
11:56se presentan a trabajar y muchos de ellos también con muchas dificultades, muchas situaciones
12:04socioemocionales, cuestiones de salud mental, cuestiones de salud física y que en el ámbito
12:10de su responsabilidad y de sus obligaciones. Como cualquier ser humano. Totalmente, entonces hay que
12:16aprendernos, esa palabra me quedo, hay que aprendernos a ver desde el humano. Y qué importante
12:22que el niño o la niña sientan un apego, un buen recibimiento desde el primer día porque si a esas
12:32niñas o niños les gusta ir a la escuela, es el 50% para que les vaya bien en la escuela. Totalmente,
12:39para que sean alumnos exitosos. Y sobre todo hago hincapié, validar lo que siente el alumno y la
12:46alumna, si el niño está llorando, si está temeroso, si se siente nervioso ese adolescente que va a
12:52ingresar a la secundaria, aunque haya pasado a segundo o a tercer grado, es importante que los
12:58adultos que estamos a su alrededor validemos sus emociones, pero qué hacemos en un analfabetismo
13:05emocional. No pasa nada, ándale, ándale, ándale, no seas exagerado, vete a la escuela, los niños no
13:12lloran, las niñas se ven muy feas llorando, sí pasa. Y ya ahorita hicimos un recuento de la historia
13:19tuya, Marcelo, de tu historia, Carlos, de la propia historia. Yo como maestra, como directora, el primer
13:27día de clases también me sentía muy nerviosa, con mucha incertidumbre, aunque todo estuviera planeado
13:34y organizado, todos tenemos esas emociones a flor de piel. Con experiencia o sin experiencia, también
13:41el maestro habrá esa angustia, de saber qué te vas a enfrentar, para que también padres de
13:49familia tengamos eso en cuenta. Coach, como siempre, muchas gracias. Gracias Marcelo, gracias Carlos.
13:56¿Cómo te consultamos en redes sociales? Como carlazulema coach y en llévame contigo y vuela, quiero invitarlos a
14:02que el día de mañana escuchen precisamente mi podcast, porque estará uno de sus compañeros
14:09locutores en radio, Adán Paredes, platicando su testimonio de vida acerca de la pérdida de su mamá
14:16y lo que pasa en el ámbito escolar en la etapa universitaria. Excelente, pues hay que verlo y
14:22escucharlo, vamos a un corte, te esperamos aquí el próximo miércoles, ya regresamos, esto es expreso 24 7.
14:32Manténgase informado y en sintonía, regresamos en un momento a expreso 24 7.
14:41¿Cuánto cuesta estar realmente informado? Conoce todo el entorno político, social y económico de
14:47tu ciudad y el mundo, donde se incluye el arte, deportes, espectáculos y sociedad. Todo esto con
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