00:00Mon ex me parle de la rupture amoureuse, que faire ?
00:03Vous le savez maintenant si vous me suivez que lorsque l'on veut récupérer son ex,
00:07il ne faut surtout pas parler de son envie de couple, de vos sentiments et de la rupture amoureuse.
00:13Mais que se passe-t-il quand c'est votre ex qui vous parle de la rupture amoureuse
00:17et surtout, comment réagir ?
00:30Bonjour et bienvenue sur la chaîne de James D, votre expert en reconquête amoureuse et développement personnel.
00:37Et dans cette vidéo, on va voir mon ex me parle de la rupture amoureuse, que faire ?
00:42Alors pour reconquérir son ex, il faut mettre en place les bonnes stratégies
00:46et surtout éviter les interdits de la reconquête amoureuse.
00:49Vous le savez, supplier son ex, négocier sa reconquête amoureuse,
00:53faire des promesses ne fonctionnent pas lorsqu'on souhaite récupérer son ex.
00:58Votre ex ne veut pas de vos promesses mais veut un véritable changement.
01:02Donc inutile de revenir sur la rupture amoureuse,
01:05ce qui montrera que vous n'avez pas changé ni réellement compris les causes de la rupture amoureuse.
01:11Mais parfois, il arrive que votre ex, soit lors d'un rendez-vous en face-à-face,
01:16soit par SMS ou message ou encore lors de vos contacts téléphoniques, vous parle de la rupture amoureuse.
01:23Et souvent, dans ce cas-là, vous ne savez pas comment réagir
01:27ou alors vous ne réagissez pas de la bonne façon.
01:30Il se peut que votre ex veuille revenir sur les causes de la rupture amoureuse,
01:33soit pour vous expliquer plus précisément les causes qui l'ont amené à rompre.
01:39Mais aussi, je le vois souvent, de façon inconsciente
01:42pour savoir si vous avez fait ce travail de compréhension de la rupture amoureuse.
01:47Et ici, vous avez tendance à vous justifier,
01:50à minorer vos responsabilités dans la rupture amoureuse
01:54ou encore à dire que ce n'est pas grave et que vous devriez essayer à nouveau une relation amoureuse.
02:00Toutes ces réactions-là vous dessert.
02:02Il y a une chose qui est très efficace et qui montrera votre changement.
02:07C'est l'autodérision.
02:09Moquez-vous de vous et de vos comportements qui étaient bien souvent poussés par vos émotions.
02:15Arrêtez de sur-réagir en vous justifiant.
02:19Assumez et moquez-vous de vous.
02:21Cela montrera votre compréhension de la rupture amoureuse,
02:25mais aussi votre évolution et donc votre changement.
02:29Pour ceux qui m'ont eu en coaching, je vous donne souvent deux exemples.
02:33Si vous regardez mes premières vidéos, ma voix était assez monocorde.
02:37C'était assez plat car je n'avais jamais parlé ni dans un micro ni fait de vidéos.
02:42Quand je regarde mes premières vidéos,
02:44je me dis que c'est le jour et la nuit entre celles que je fais maintenant et celles que j'ai faites il y a un an.
02:49Et certainement que dans un an, cela sera pareil.
02:52Je me moquerai peut-être de ces vidéos car j'ai évolué.
02:57Du moins, je l'espère.
02:58Mais quand on se moque de soi, cela veut dire que l'on a évolué.
03:03Et le deuxième exemple que je vous donne, c'est quand je regarde mes photos quand j'étais jeune.
03:07J'avais les cheveux longs et j'étais, pour tout vous dire, assez baba cool.
03:11Le James à 20 ans n'est plus du tout le même que le James à 40 ans.
03:16Et je me moque de moi et de cette époque avec bienveillance car j'ai changé.
03:22Alors je compte sur vous, si votre ex vous parle de la rupture amoureuse et de vos comportements,
03:27à faire preuve d'autodérision.
03:29A vous moquer de vous car vous n'êtes plus le ou la même.
03:33N'hésitez pas à employer des mots forts comme tu as raison, comment tu as fait pour me supporter.
03:38C'est vrai qu'à l'époque, j'étais bête ou idiot.
03:41Comment tu as fait pour être si patient ou si patiente ?
03:45Moquez-vous de vous pour montrer votre changement.
03:49Alors si vous avez besoin, n'hésitez pas à prendre une séance coaching.
03:52Je vous ai mis le lien dans la description.
03:54A vous abonner à ma chaîne, comme ça vous recevrez toutes mes vidéos.
03:57Et à me mettre un pouce bleu pour me dire que la vidéo vous a plu.
04:00Je vous dis à très bientôt sur la chaîne avec James Dean.
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