Pourquoi avoir un objectifs de POIDS est une idée STUPIDE

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00:00C'est de 73, là actuellement je suis à 64, et mon but c'est d'aller à 59.

00:05Avoir un objectif précis c'est essentiel pour ta tenue sur le long terme,

00:09mais se fixer à un objectif de poids n'a absolument aucun sens.

00:13En vérité tu ne peux pas savoir à l'avance à quoi tu ressembleras à tel ou tel poids,

00:17en fonction de ta taille, d'à quel point t'as de la masse graisseuse, d'à quel point t'as fait du muscle,

00:21tout varie d'un individu à l'autre, et même toi au fil des années, ça peut varier.

00:25Plutôt que de te focus sur les chiffres sur ta balance,

00:27essaye de perdre du poids intelligemment et de regarder plutôt le rendu que tu as dans ton miroir.

00:31Ça sera beaucoup plus parlant, beaucoup plus intéressant pour toi,

00:34et ce sera beaucoup plus intelligent qu'un simple chiffre qui en vérité ne veut rien dire.

00:39Bon courage pour ta perte de poids, bon courage pour ta restructuration, et amuse-toi bien.