00:00Éviter les pièges de la dépendance affective.
00:04Alors comment reconnaître et gérer justement lorsque vous êtes en dépendance affective ?
00:10Bien souvent, que ce soit dans le cadre de la séduction ou de la reconquête amoureuse,
00:15je m'aperçois que finalement ce que vous appelez de l'amour, c'est plus de la dépendance affective que réellement de l'amour.
00:22Alors il convient de regarder les signes, mais généralement c'est lorsque vous avez un besoin excessif
00:28d'être rassuré vis-à-vis de votre partenaire.
00:31Vous êtes dans ce qu'on appelle la recherche permanente de validation.
00:36Et ça, bien souvent, c'est un signe de dépendance affective.
00:39Également un autre signe, c'est la jalousie excessive.
00:42Alors si une pointe de jalousie peut s'apparenter à de l'amour,
00:45la jalousie excessive s'apparente à de la possessivité et donc à de la dépendance affective.
00:52Encore une fois, souvent vous confondez jalousie et amour, ce n'est pas la même chose.
00:57La jalousie est beaucoup plus proche de la possessivité que de l'amour.
01:00Le troisième signe, c'est que vous avez souvent la peur de l'abandon
01:04et que vous avez une tendance à être assez régulièrement dans cette dépendance affective dans toutes vos relations.
01:10Et enfin, il y a le sacrifice de soi, quitte à se soumettre.
01:15Lorsque je parle de soumission, c'est rogner son authenticité.
01:19Vous souhaitez tellement plaire à cette personne que finalement vous êtes prêts à vous rogner vous-même.
01:25Et donc ça, ce sont les quatre grands signes majeurs que vous êtes en dépendance affective.
01:30Donc si vous avez ces quatre signes, j'ai envie de vous dire, c'est pas grave, ça se soigne.
01:36Mais en tout cas, il va falloir agir parce que si vous n'agissez pas,
01:40malheureusement, vous irez de relation en relation qui va être dysfonctionnel.
01:45Vous allez être en dépendance affective dans chacune de vos relations.
01:49Et vous voyez ce que ça amène. Dans le trois quarts des cas, ça amène à des séparations.
01:55Le deuxième point que j'aimerais évoquer avec vous, c'est maintenant qu'on a vu les signes,
01:59c'est voir les problèmes sous-jacents.
02:02D'où vient cette dépendance affective ? Est-ce que ça peut venir de votre enfance ?
02:07Ça peut venir finalement de votre première relation amoureuse.
02:11Généralement, notre premier et moi amoureux termine ce qu'on peut penser du sexe avec qui on s'associe.
02:17Ça peut être également dû à une faible estime de soi.
02:21Bref, vous devez identifier pourquoi vous êtes en dépendance affective,
02:25si c'est juste seulement avec votre dernier partenaire,
02:28ou si c'est quelque chose que vous avez régulièrement,
02:31si vous tombez régulièrement en dépendance affective.
02:35Également, pour gérer cette dépendance affective, il va falloir que vous établissiez des règles, des limites.
02:42Dans ce que je vais vous demander, ce n'est pas faire une liste à l'après-verre des défauts et des qualités
02:48que vous souhaitez dans une relation ou chez votre partenaire.
02:51C'est prendre 3, 5 maximum grandes qualités et 3, 5 défauts rédhibitoires.
02:58L'objectif de faire ça, c'est que lorsque vous rencontrez une personne,
03:02lorsqu'on ne sait pas trop ce qu'on cherche, on ne trouve pas.
03:05Lorsque vous savez que vous avez besoin de ces 3 qualités absolument chez un homme ou chez une femme,
03:11avant de vous associer, et si vous ne voyez pas ces qualités, il y a peu de chances que vous vous associerez.
03:17Également, lorsque vous allez mettre les 3, 5 défauts rédhibitoires pour vous, chez un partenaire, pour une association,
03:24vous verrez que lorsque vous rencontrez quelqu'un, si vous voyez un de ces défauts,
03:28vous saurez que vous n'avancerez pas vers une relation amoureuse.
03:31Parce que bien souvent, messieurs, dames, vous me parlez de relations toxiques, etc.
03:36La relation toxique, finalement, ce sont deux personnes incompatibles
03:40qui, mordicus, veulent faire vivre une relation qui est mortenée.
03:45Donc, arrêtez de vous mettre dans des relations toxiques volontairement
03:50parce que dès le départ, lorsque vous racontez à foie votre relation amoureuse,
03:55il y avait déjà les signes avant-coureurs que cela ne fonctionnerait pas.
03:59Il y avait les signes avant-coureurs que déjà vous étiez incompatibles.
04:03Il y avait ce qu'on appelle un petit peu les red flags.
04:06Donc là, vous devez faire attention à qui vous vous associez.
04:10Et enfin, je terminerai cette vidéo en vous disant que, peut-être,
04:14vous pensez que l'amour, c'est de la codépendance.
04:18Bien souvent, parce qu'on lit ça dans les magazines féminins, les films romantiques, etc.
04:23Mais je vous conseillerais plutôt d'aller vers des relations d'interdépendance.
04:29C'est-à-dire que l'un et l'autre s'apportons, l'un et l'autre s'élevons,
04:34au lieu de rester, on va dire, petitement dans de la codépendance.
04:39Allez, messieurs, dames, je compte sur vous.
04:41Si vous avez besoin, n'hésitez pas à prendre une séance coaching.
04:43Le lien est dans la description.
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04:47Évitez les pièges de la dépendance affective.
04:49Mettez-moi le petit pouce en l'air pour me dire que vous avez aimé.
04:52Et je vous dis à très bientôt.
04:54Avec James D.
