S Entre tenir avant tout.
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00:00Alors bon, j'ai beaucoup parlé, je n'ai pas pu faire ce que je voulais, mais quand même,
00:05c'est quelques principes que je vous donne pour faire du sport et une bonne hygiène de vie.
00:11L'hygiène de vie, c'est important, le maintien du corps.
00:15Quand je parle du corps, c'est les muxes, les ligaments, les tendons, c'est tout.
00:23C'est le cerveau, c'est tout, tout sous le corps.
00:27Je parle de l'ensemble du corps, il faut tenir bien tout ça.
00:33Sinon, si vous avez un bras, une douleur là, une douleur là, vous serez réduit.
00:40Si vous avez une douleur là, comme certains, vous ne pourrez plus pratiquer certaines activités.
00:45Et c'est pour ça que je dis que ce n'est pas un diplôme.
00:48Comme elle me disait dans les pays anglais, on ne choisit pas les gens par rapport au diplôme.
00:56Ils vont cibler la personne pour essayer de comprendre sa personnalité,
01:02lui demander son loisir, sa passion, même la vie familiale, les relations qu'il a avec eux.
01:09C'est comme ça qu'ils choisissent les gens en fonction de machin.
01:13Et ce n'est pas juste un diplôme que tu as et que tu es validé.
01:18Là, il faut plus.
01:20Elle me disait, il faut l'expérience, une certaine connaissance.
01:26Tu peux démontrer que tu as une connaissance dans ce que tu fais.
01:29Alors que lorsque la personne a un diplôme, il n'a pas besoin de prouver qu'il a une compétence
01:35puisque le diplôme lui donne d'acquis.
01:39Dès qu'il montre le diplôme, normalement, il s'enseigne en connaissance.
01:45Et le plus souvent, les gens ont des diplômes pour se valoriser.
01:49Parce que quand ils vont avec un diplôme, on va leur ouvrir plus facilement la porte.
01:54Quand ils mettent un diplôme à gauche au mur, les gens vont venir plus facilement autour.
01:58On se dit, ah oui, parce que ce pote-là, il est diplômé de tel machin.
02:04Donc forcément, c'est un bon professeur, il a de l'expérience.
02:09Et si moi, je viens sans diplôme, les gens vont dire, ah, mais c'est pas diplômé,
02:14mais c'est pas fait de sa rien, mais c'est pas connu.
02:17Pour eux, ils vont se dire, je connais rien.
02:20Parce qu'aujourd'hui, le système français a mis tout, c'est une question de valorisation de diplôme
02:29qui te favorise les choses.
02:32Si tu n'as pas de diplôme, tu es recalé.
02:34Mais comme je lui ai expliqué hier, je disais, avant, ce n'était pas comme ça.
02:39Avant, à Martinique, quand les gens avaient des diplômes, il n'y avait pas de cafron.
02:43Les gens préféraient embaucher des gens, par exemple, qui avaient une bonne personnalité,
02:49bon accueil, des gens chaleureux.
02:52C'était comme ça avant.
02:54Les gens qui avaient de l'expérience.
02:56Souvent, quand je regardais les enfants, je voyais qu'on cherchait une personne
03:01avec 5 ans d'expérience, 10 ans d'expérience, 15 ans d'expérience.
03:06Ils demandaient des gens qui étaient expérimentés, qui avaient l'habitude de pratiquer, de faire.
03:13Et quand on parle de diplôme, on parle de théorie, on ne parle pas de pratique,
03:16on parle de trucs sur papier, des trucs oral, des trucs écrits.
03:21Donc, eux, ils ne voulaient pas de trucs oral, de trucs sur papier.
03:25Eux, ils voulaient des gens qui pratiquent, des gens qui ont déjà l'habitude.
03:29Peut-être qu'ils ont travaillé dans des beaux sentiers.
03:31Si c'est un maçon, il a déjà travaillé dans tel beau sentier, tel sentier par là,
03:35il a bâti tel bâil, tel bâil.
03:37Tu vois, on sait que la personne, il a l'expérience, puisqu'il a déjà travaillé dans plein de bâtiments,
03:44construit plein de trucs.
03:46Mais maintenant, les choses ont changé.
03:48La personne n'a jamais travaillé dans un bâtiment.
03:51Il vient avec un diplôme.
03:52Je suis maçon.
03:53Diplôme maçon.
03:54Il va te dessiner.
03:56Oui, il faut mettre ça.
03:57Il n'a jamais fait dans sa vie.
03:59Mais il va te conseiller où c'est ça qu'il faut faire.
04:02C'est ça, le problème.
04:05Et aujourd'hui, je regarde.
04:07Même, elle me disait qu'elle allait installer ce pont.
04:11Les gens qui sont diplômés.
04:16Et moi, quand je vais parfois dans l'installation,
04:22et quand je vois les gens,
04:26une semaine, deux semaines, trois semaines,
04:28comme elle me disait,
04:33Et moi, je disais la même chose.
04:35Je disais, il y a des gens qui ont eu un an, je les vois qui vont en salle.
04:39Je les vois toujours pareil.
04:41Il n'y a rien qui a changé.
04:43Ils n'ont même pas perdu un gramme.
04:46Ou il y en a qui ont pris du poids.
04:48Alors, je me dis, mais ces gens, ils sont de l'âge à jeter dans la peste.
04:51Tu vois, là, dans le salopata, il n'y a pas de résultat.
04:54Tu viens faire quoi dans le salopata ?
04:56Il y a des montres.
04:57Donc, ça montre que, je vais dire,
04:59de nos jours, les gens sont diplômés,
05:01mais il y a un manque de compétence réelle.
05:04Quand il s'agit de, par exemple,
05:07de peinture de bois, de renforcer les muscles,
05:10de prise de mâchoire, tout ça,
05:12ou même du caudio,
05:14puisque les gens te donnent plein d'autres types de caudio,
05:16mais pour le caudio, à mon avis,
05:18c'est pas ces choses-là.
05:20Ce n'est pas le mieux.
05:22Je ne pense pas que c'est le mieux.
05:23Bon, les gens, ils vont dans le montagne.
05:25Moi, je reste dans les trucs anciens,
05:27les trucs qui ont fait des preuves.
05:29Des preuves, puisque les gens, ils me connaissent lentement ce que j'avais.
05:32Même quand j'ai fait fouler du sud,
05:34je n'avais jamais fait la pousse à pied.
05:36Sauf à l'école.
05:38A l'école primaire.
05:40Eh bien, j'ai pu battre des gens qui,
05:43des années qui ont couru, moi et moi,
05:45qui ont les abattus.
05:46Les gens me disaient, ce n'est pas possible.
05:48Ce n'est pas possible.
05:49Quelqu'un avec footing.
05:51Les gens, ils ne voulaient pas penser.
05:53Ils disaient, ce n'est pas possible.
05:54Quelqu'un ne peut pas faire footing seulement.
05:59Parce que moi, j'avais une méthode d'entraînement avant,
06:02très endurante, et aussi très physique.
06:05Je ne fais plus ces trucs-là,
06:07mais c'était très physique.
06:09Très physique, très endurant.
06:12J'avais beaucoup d'endurance avant.
06:14Beaucoup, beaucoup, beaucoup d'endurance.
06:16Parce que l'endurance, ce n'est pas tous les trucs.
06:20Le cardio, c'est quoi?
06:22Le cardio, si tu fais 100 m, c'est bon.
06:27Si tu fais 100 m, ça c'est bon.
06:29Mais si tu veux faire un truc de 10 km,
06:33ce n'est pas bon.
06:34Tu vois?
06:35Si tu fais 2 m, c'est bon.
06:373 m, c'est bon.
06:385 m, 10 m, ça peut aller.
06:42Mais si tu fais 50 m, ce n'est pas bon.
06:45Si tu fais 1 km, ce n'est pas bon.
06:47Tu vois?
06:49Ça, c'est dégueulasse.
06:50Parce qu'il y a, je vais dire,
06:51il y a cardio à court terme.
06:53Je vais dire, si je suis en ligne,
06:55il y a un cardio.
06:56Parce que je suis là, je tourne.
06:57Ils font ce genre de cardio-là,
06:59mais si je suis en ligne, c'est bon.
07:00Mais pour aller faire la poussate,
07:02c'est pas bon.
07:04Parce que la poussate, il faut,
07:06on va plus loin.
07:08Il y a plus de kilomètres,
07:09et puis il y a plus d'efforts.
07:11Parce que, soit en ligne, tu es relaxé,
07:13tu fais ça, quand tu pousses,
07:14c'est tout le temps qu'on travaille.
07:16Donc, c'est pas, l'endurance,
07:17c'est pas pareil.
07:18On ne travaille pas l'endurance,
07:19le machin.
07:21Donc, c'est ce que j'avais à dire.
07:23Désolé, je n'ai pas,
07:24je vais essayer de finir.