00:00Je ne suis pas assez à la hauteur, comment retrouver l'estime de soi ?
00:06Alors bien souvent lorsqu'on se sent pas assez à la hauteur c'est qu'on se
00:11compare un peu trop et dans la comparaison une des problématiques c'est
00:16que l'on ne regarde pas le point de départ et le cheminement qu'il a fallu
00:21à cette personne pour y arriver dans la comparaison. La comparaison peut vous
00:26servir de stimuli, d'effet moteur pour passer à l'action et non justement pour
00:31se conforter dans son non passage à l'action en se disant je ne vais pas y
00:36arriver parce que si vous regardez le point d'arrivée de cette personne
00:41forcément la hauteur sera trop haute. Je vous l'ai dit lorsqu'on se compare on ne
00:46connaît pas le point de départ de cette personne et surtout le cheminement qu'il
00:50a fallu à celle-ci pour y arriver. Donc dans cette vidéo on va voir 5 clés
00:56pour justement se sentir à la hauteur. Alors quand vous sentez justement ce type
01:03de phrase venir en vous c'est que c'est un signal pour passer à l'action, c'est un
01:09signal pour progresser, pour tendre vers quelque chose que vous n'avez pas encore
01:14à l'heure actuelle. Bien souvent l'erreur ça va être d'écouter cette petite voix
01:19qui va vous répéter sans cesse que vous n'êtes pas à la hauteur mais il faut bien
01:24partir à un moment donné pour progresser et donc servez-vous justement de ce
01:29signal, de ce type de phrase pour se dire certes à l'heure actuelle par rapport aux
01:34personnes à qui je me compare je ne suis pas arrivé mais je vais faire ce travail
01:38ce cheminement là pour justement aller le plus haut possible selon mes
01:44capacités. Et donc vous devez vous en servir de ce type de phrase je ne suis
01:49pas à la hauteur, non pas comme d'un blocant mais comme d'un signal pour
01:53passer à l'action. La deuxième clé que j'aimerais vous donner c'est vous donner
01:59l'amour que vous cherchez à l'extérieur. Bien souvent quand vous vous dites ce
02:04type de phrase c'est que vous cherchez la validation des autres.
02:07Or bien souvent lorsque vous êtes un vortex à validation vous ne serez pas
02:13plus nourri dans votre estime de soi, dans votre amour propre. C'est vous même
02:18qui devez vous donner votre propre estime de vous même. Quoi que vous
02:22fassiez vous serez critiqué. Donc autant se le dire d'entrée vous ne pourrez pas
02:27être aimé par tout le monde donc autant se donner cet amour propre que vous avez
02:33besoin. Parce que bien souvent vous avez un vide existentiel, un vide intérieur et
02:38c'est pour ça que vous cherchez la validation à l'extérieur. Et donc bien
02:42souvent lorsque vous cherchez à l'extérieur justement ce vide
02:46existentiel c'est comme si vous remplissiez un seau percé avec de l'eau.
02:51Jamais il ne sera rempli. Donc c'est à vous de trouver cette force de vous
02:55féliciter par rapport à vos accomplissements. C'est petit pas par
03:01petit pas que vous allez atteindre vos objectifs.
03:04Bien souvent quand on se dit je ne suis pas à la hauteur c'est qu'on regarde
03:08l'objectif, le point final de votre objectif.
03:11Or pour atteindre ce point final il va falloir diviser cet objectif en sous
03:17objectifs et c'est pas par pas, c'est dans un cheminement que vous allez atteindre
03:22votre objectif final. Également la troisième clé c'est dans le faire que
03:28vous échouez et non dans le être. C'est vos actions que vous essayez de mettre en
03:32place que vous pouvez éventuellement échouer. Mais que vous échouez ou que
03:36vous réussissiez finalement vous êtes toujours le même.
03:40Alors bien évidemment qu'à travers ce cheminement, à travers ce processus vers
03:45votre objectif vous allez changer. Mais ce qui va réussir finalement ou ce qui
03:52va échouer ce sont vos actions que vous avez mis en place mais pas votre propre
03:58personne. Et donc le pouvoir que vont avoir les gens sur vous c'est non pas
04:02dans votre être, c'est dans ce que vous pouvez éventuellement faire. Mais je vous
04:07le redis encore une fois quoi que vous fassiez vous serez critiqué. Il y aura
04:12des gens qui vous adoreront, des gens qui vous détesteront, des gens que vous
04:15laisserez indifférent et c'est normal c'est la vie. Mais encore une fois c'est
04:20en vous que vous devez trouver votre propre estime de soi. C'est vous qui
04:24devez vous donner votre propre valeur et ne pas laisser les autres influencer sur
04:30votre valeur potentielle. La quatrième clé que j'aimerais évoquer et ça c'est
04:34une erreur fréquente que je vois c'est de chercher son bonheur chez les autres.
04:38Encore une fois c'est quand on est heureux par soi même que l'on peut
04:44trouver le bonheur. Bien souvent on court derrière des chimères qui nous sont
04:48inaccessibles. On se dit que si j'avais plus d'argent je ferais ceci, si j'avais
04:53un meilleur travail je ferais ceci. Et lorsque vous avez ça, alors je dis pas
04:57que la vie n'est pas plus facile, mais lorsque vous avez ça finalement vous
05:01apercevez que c'est des chimères puisque le bonheur on ne l'atteint jamais, c'est
05:06une quête qui est inaccessible finalement. Le bonheur on s'en aperçoit
05:11que quand il n'est plus là mais non pas quand on le cherche puisque ce n'est pas
05:16en atteignant votre objectif que vous serez plus heureux puisque lorsque vous
05:21aurez atteint cet objectif ce n'est pas le point final, c'est une porte vers un
05:25nouvel objectif. Et donc croire que lorsque vous aurez atteint votre
05:30objectif vous serez plus heureux c'est déjà une première erreur, c'est une
05:33illusion. Certes vous aurez avancé mais quand vous aurez atteint votre objectif
05:39vous en chercherez d'autres et vous penserez encore à nouveau que votre
05:44bonheur sera dans ce nouvel objectif. Finalement le bonheur est seulement une
05:50quête illusoire puisque on se rend compte qu'il était là seulement quand on ne l'a
05:56plus. Et enfin la dernière clé que j'aimerais évoquer avec vous c'est vous
06:01détacher du résultat. Je sais que c'est le plus dur mais c'est un processus, c'est
06:08un cheminement, un objectif et bien évidemment que vous pouvez échouer.
06:12D'ailleurs bien souvent on voit des personnes qui réussissent mais il y a
06:16beaucoup plus de personnes qui échouent qui réussissent.
06:19Cependant lors de ce processus vous allez apprendre des choses, vous allez
06:23apprendre des choses sur vous, vous allez apprendre à vous découvrir, vous allez
06:27être également fier de vous malgré votre échec parce que ce que vous vous
06:33avez tenté beaucoup ne l'ont pas fait. Alors eux ils n'ont pas pris le risque
06:37bien évidemment mais ils n'auront pas la fierté de ne pas avoir essayé parce que
06:42au fond d'eux subsistera quand même cette envie qu'ils auraient bien essayé
06:46quand même. Mais ils avaient tellement peur de l'échec que eux ne sont pas
06:51passés à l'action. Donc détachez vous du résultat, voyez ce
06:55cheminement comme un aboutissement et si le résultat arrive ça sera bien mieux
07:00bien évidemment. Mais si le résultat n'arrive pas vous, vous aurez malgré tout
07:05essayé et vous aurez boosté votre estime de soi parce que vous serez passé à
07:11l'action. Allez messieurs dames j'espère que je
07:14vous ai un peu reboosté, n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne si vous
07:17l'avez pas encore fait, mettez moi le classique pouce bleu qui fait toujours
07:20plaisir et je vous dis à très bientôt avec James D
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