Les émotions sont-elles si mauvaises ?

Regardez Les émotions sont-elles si mauvaises ?  - Arthur Hennes sur Dailymotion

Transcript

00:00 "Oh moi je suis trop un bonhomme et j'ai aucune émotion !"

00:03 Bon, outre le fait que c'est pas vrai,

00:05 d'où vient cette mode de vouloir rejeter nos émotions ?

00:07 Est-ce qu'elles sont si mauvaises ?

00:08 Je veux dire, je comprends qu'elles posent problème.

00:10 D'abord parce qu'elles sont pas toujours agréables et qu'on les contrôle pas.

00:13 On peut pas choisir de plus être amoureux, de plus être en colère, de plus être triste, de plus avoir peur.

00:16 Ensuite parce qu'elles affectent notre jugement, notre comportement.

00:28 On a tous un jour dit un truc qui dépassait notre pensée lors d'une dispute ?

00:31 Ou pris une mauvaise décision sur la base d'une fausse information qu'on a crue vraie,

00:34 parce qu'elle nous rassurait et qu'on voulait y croire ?

00:36 Pour autant, faut-il souhaiter qu'on ait pas d'émotions ?

00:40 Bien sûr que non. Déjà parce que sans elles, la vie serait très chiante.

00:42 Voyez des personnes en dépression sévère qui sont déconnectées de leurs émotions, elles le vivent pas bien.

00:46 Ensuite, parce qu'il faut aussi regarder ce qu'elles nous apportent de positif.

00:48 Elles peuvent être très agréables, nous donner de la satisfaction, du courage, de la force.

00:52 "Your hate has made you powerful."

00:54 Plutôt que de supprimer nos émotions, ce qui nous priverait de ces choses-là,

00:57 ou de vouloir les contrôler, ce dont on n'est pas capable,

00:59 nos émotions, il faut apprendre à faire avec, à les gérer.

01:02 De sorte qu'on en profite sans qu'elles nous mettent dans le mur.

01:04 Et pour ça, il faut les accepter, les exprimer, comprendre comment elles nous affectent,

01:08 et apprendre à y réagir pour en tirer le meilleur quand elles nous font du bien,

01:11 et limiter la casse quand elles nous font du mal.