00:00 Les maladies du rein commencent en général dès l'enfance et évoluent à bas bruit,
00:05 sans symptômes, pour se manifester à l'âge adulte avec des maux tels que les infections
00:09 urinaires et certaines lésions au niveau des reins, a indiqué le président de la
00:13 société gabonaise de néphrologie, le Dr Théophane Zamzi, d'où l'importance pour
00:19 les spécialistes de sensibiliser les populations sur la consommation de l'eau.
00:23 En effet, souvent négligée, cette boisson consommée en quantité suffisante permettrait
00:28 de diluer les urines afin d'éviter le risque de formation de calcul urinaire ou d'infection
00:33 urinaire.
00:34 Il faut boire beaucoup d'eau pour protéger ses reins, une phrase que l'on entend assez
00:39 souvent, mais savons-nous pourquoi les médecins le recommandent ?
00:42 Tout d'abord, l'eau, c'est la vie, car elle représente 60% du poids corporel chez
00:47 l'adulte.
00:48 Et les reins sont des organes qui permettent à l'organisme de maintenir la quantité
00:52 d'eau nécessaire en équilibrant les entrées et les sorties.
00:56 Les reins sont là pour filtrer l'eau et la réabsorber, a expliqué un néphrologue,
01:01 le Professeur Michel Omer, lequel précise que si les apports en eau sont insuffisants,
01:06 cela peut favoriser l'apparition de calculs rénaux, la survenue d'infections urinaires,
01:10 voire d'insuffisance rénale.
01:13 D'où la nécessité de boire une quantité d'eau suffisante, soit en moyenne 1,5 litre
01:19 d'eau par jour.
01:20 Ainsi, il serait important de veiller sur son hygiène de vie en privilégiant tout ce
01:25 qui est naturel et sain pour le bon fonctionnement de notre organisme.
01:29 Outre la consommation d'eau, il est important de limiter la consommation du tabac, de manger
01:34 moins gras, moins sucré et moins salé.
01:37 Aussi, les néphrologues recommandent de pratiquer une activité physique régulière d'au moins
01:41 30 minutes, deux fois par semaine.
01:43 Des consignes qui participent à l'élimination des déchets dans notre organisme pour un
01:48 bon fonctionnement rénal.
Commentaires