00:00 [Musique]
00:13 Aujourd'hui on se retrouve au cœur de l'étang Saléléo,
00:15 à la rencontre de ces commerciants passionnés qui font vivre ce quartier.
00:18 Je vous amène découvrir un lieu pas comme les autres.
00:20 Venez !
00:21 [Musique]
00:31 Bonjour Romain !
00:32 Salut !
00:33 Est-ce que vous pouvez nous dire où nous sommes actuellement ?
00:35 Alors on est à Aquasalé, à l'étang Saléléo.
00:37 Et quel est le concept ici ?
00:39 Donc c'est une petite structure, une petite piscine où on accueille en tout cas pour quelques activités comme l'aqua bike,
00:45 on fait aussi de l'aqua fitness,
00:47 on fait après d'autres concepts type gym bike, on va essayer de mêler un petit peu aqua gym et aqua bike en même temps.
00:53 Voilà, sur de l'activité aqua form comme on peut dire.
00:55 Et qu'est-ce que vous faites vous ici ?
00:57 Donc moi je suis maître nageur avant tout, et du coup on dit souvent coach aqua,
01:01 donc c'est moi qui vais dispenser les cours, donc comme je disais des aqua activités.
01:05 Est-ce que vous pouvez m'expliquer un peu comment se passe une séance ?
01:08 En général c'est sur 45 minutes,
01:10 et à 45 minutes donc si on prend par exemple,
01:13 ce qu'il y a souvent ici c'est quand même l'aqua bike qui revient souvent, qui a quand même pas mal de succès.
01:18 Et donc sur 45 minutes c'est d'y aller progressivement, le petit échauffement,
01:22 et puis après on va aller chercher des petites musiques où chacune va avoir un petit peu son thème,
01:27 à la fois du renforcement, à la fois du cardio,
01:29 voilà ça peut aller chercher sur renforcement quadriceps, forcément on n'est plus sur le bas du corps,
01:33 et puis après aller chercher un petit peu plus dans les tours pour essayer de brûler un maximum de calories.
01:37 Mais du coup si vous avez un groupe de combien à peu près ?
01:40 En général 10, ça va jusqu'à 10 maximum.
01:43 Mais dans ce groupe, pas tout le monde est au même niveau,
01:45 est-ce qu'il y en a pour tous les goûts, pour tous les niveaux ?
01:48 Tous les goûts, tous les niveaux.
01:49 L'idée c'est que moi je vais donner un rythme,
01:51 et après à chacun je vais pouvoir donner les petites options qu'il faut,
01:54 où chacun va pouvoir donner un petit peu ce qu'il peut, ce qu'il veut.
01:58 Donc après on a des jours sans, des jours avec, des petits bobos genoux,
02:02 des petits problèmes de hanches etc.
02:04 Voilà, tout est adaptable pour que justement on ne se sente pas lésé,
02:07 ou complètement à la ramasse à la fin de sa séance.
02:09 Et justement si j'ai des problèmes de dos par exemple, ce qui est le cas,
02:12 je peux vous le dire et vous, vous pourrez adapter, vous pourrez me conseiller au mieux ?
02:15 Absolument, exactement.
02:16 S'il y a une position qui ne convient pas,
02:18 on pourra forcément trouver l'adaptation qui va bien pour justement
02:21 essayer de ne pas trop forcer sur ce petit problème de dos, et puis voilà, en avant.
02:25 Est-ce qu'il y a une tranche d'âge ?
02:27 Pas du tout.
02:28 C'est vraiment ouvert à tout le monde ?
02:29 Ouais, à tout le monde. On dit de 7 à 77 ans, c'est ça quoi.
02:31 C'est vraiment le cas ?
02:32 Bah je sais qu'il y a quelque chose de multigénérationnel,
02:35 où il y a des mamans qui viennent avec leurs ados,
02:37 enfin voilà, on essaie de justement mêler un petit peu.
02:39 On a des groupes un petit peu spécialisés,
02:42 avec donc un groupe hospitalier qui réserve un créneau exprès,
02:47 où justement ils se retrouvent un petit peu plus en petit comité,
02:50 un petit peu, je ne vais pas dire à l'abri des regards,
02:52 mais ils sont un petit peu plus entre eux, et voilà.
02:54 Mais comme encore une fois, c'est une question d'adaptation.
02:56 Donc c'est vraiment un havre de paix où on vient se ressourcer
02:59 et vraiment se remettre en forme.
03:01 Exactement.
03:02 Je vous remercie infiniment Romain.
03:03 Et vous, merci. Bonne journée.
03:04 A vous aussi.
03:05 Un grand merci à toute l'équipe d'Aquasale
03:07 d'avoir pris un petit peu de leur temps
03:08 afin de nous faire part de leur passion.
03:10 On se retrouve ici très prochainement au cœur de l'Etensal Eléo,
03:13 à la rencontre d'autres commerçants passionnés.
03:16 [Musique]
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