00:00 Mathéo, Sophia et Paul vont partager une nouvelle expérience, une séance de basketonique
00:08 forme.
00:09 Mathéo, basketeur, a besoin d'un travail spécifique.
00:13 Sophia, mère de famille active, a besoin d'une activité pour elle.
00:18 Paul veut reprendre son corps en main.
00:21 Il y a dans le gymnase un club FFBB qui propose l'activité basketonique forme.
00:26 Soucieux de la bonne exécution et de la sécurité de chaque participant, le coach veille à
00:31 chaque détail, corrige les postures et encourage les participants.
00:35 Le groupe de Mathéo, plus physique, enchaîne les mouvements et les corps se sculptent.
00:40 Sophia et son équipe suivent un rythme plus modéré, mais la détermination se lit sur
00:46 leur visage.
00:47 Les attitudes deviennent de plus en plus toniques au fil des séances.
00:50 Paul et ses camarades sont aussi déterminés.
00:53 Les jumping jacks font fondre les calories et les silhouettes se redessinent peu à peu.
00:58 En partageant cette aventure, ils découvrent vite les bienfaits du basketonique forme dans
01:03 leur vie quotidienne.
01:04 Une énergie décuplée, une confiance retrouvée et le plaisir de la réussite à chaque pas
01:10 vers leurs objectifs.
01:11 Sous-titrage Société Radio-Canada
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