00:00Mente, caráter e personalidade, volume 2, capítulo 47, higiene mental.
00:10As faculdades mentais dependem da saúde.
00:14A saúde é uma bênção da qual poucos apreciam o valor.
00:19Todavia, dela depende grandemente a eficiência de nossas faculdades físicas e mentais.
00:25Nossos impulsos e paixões têm no corpo sua sede, e o mesmo deve ser conservado nas melhores condições físicas e
00:33sob as mais espirituais influências,
00:36a fim de nossos talentos serem empregados para os mais elevados fins.
00:41Tudo quanto diminui a resistência física enfraquece a mente, tornando-a menos capaz de discernir entre o direito e o
00:49erro.
00:51Todas as faculdades podem ser cultivadas.
00:55Muitos não estão fazendo a maior quantidade de bem porque exercitam o intelecto em determinada direção
01:02e negligenciam dar cuidadosa atenção às coisas para as quais julgam não se adaptar.
01:08A algumas faculdades que são fracas, permite-se que continuem adormecidas,
01:14porque o trabalho que as despertaria para a ação e, consequentemente, lhes proporcionaria força, não é agradável.
01:22Todas as faculdades da mente devem ser postas em ação, cultivadas todas as faculdades.
01:29A percepção, o discernimento, a memória e todas as faculdades de raciocínio devem ter força igual para que a mente
01:37seja bem equilibrada.
01:44É agradável, mas não muito proveitoso, exercitar as faculdades que por natureza são as mais fortes,
01:51ao passo que negligenciamos as que são débeis, mas necessitam ser fortalecidas.
01:56As faculdades mais fracas devem receber cuidadosa atenção,
02:01a fim de que todas as faculdades do intelecto possam ser devidamente equilibradas e todas façam sua parte com a
02:09máquina bem regulada.
02:11Somos dependentes de Deus quanto à preservação de todas as nossas faculdades.
02:16Os cristãos estão para com ele na obrigação de treinar a mente,
02:19de tal forma que todas as faculdades sejam fortalecidas e mais plenamente desenvolvidas.
02:26Se isso negligenciarmos fazer, elas nunca realizarão o propósito para o qual se destinam.
02:33Não temos o direito de negligenciar qualquer das faculdades que Deus nos concedeu.
02:38Vemos monomaníacos por toda a parte do país.
02:42Frequentemente são sadios em todos os assuntos, menos um.
02:46A razão disto está em que um órgão, parte da mente, foi especialmente exercitado,
02:52ao passo que se permitiu aos outros que continuassem adormecidos.
02:57Aquele que foi posto em constante uso tornou-se gasto e enfermiço, e o homem se tornou um destroço.
03:04Deus não foi glorificado por adotar ele e esse procedimento.
03:09Tivesse ele posto em uso todos os órgãos por igual, todos teriam tido um desenvolvimento sadio,
03:16não teria sido todo o trabalho lançado sobre um só e, portanto, nenhum teria baqueado.
03:23Alvos estimulam a mente
03:26Deveis também ter um alvo, um propósito na vida.
03:30Não havendo propósito, vem à disposição a indolência,
03:34mas havendo em vista um objetivo suficientemente importante,
03:38todas as faculdades da mente entrarão em espontânea atividade.
03:43Para fazer da vida um êxito, os pensamentos têm de fixar-se firmemente no objetivo da vida,
03:50não os deixando avagar e ocupar-se com coisas de só menos importância,
03:54ou satisfazer-se com ociosos devaneios que são fruto da fuga da responsabilidade.
04:01Estar a construir castelos depravamente.
04:06Estômago sobrecarregado enfraquece as faculdades mentais.
04:11Em geral, não se ensinam as crianças com respeito a importância de quanto, como e o que devem comer.
04:18Permite-se-lhes condescender livremente com seus gostos,
04:21comer em todas as horas,
04:23servir-se de frutas quando estas lhes tentam os olhos,
04:26e isto, juntamente com tortas, bolos, pão e manteiga,
04:30e doces comidos quase constantemente,
04:33tornam-os glutões e dispépticos.
04:36Os órgãos digestivos,
04:38qual um moinho que estivesse trabalhando continuamente,
04:41tornam-se debilitados.
04:43A força vital é chamada do cérebro para ajudar o estômago em sua sobrecarga,
04:48enfraquecendo-se assim as faculdades mentais.
04:51O estímulo desnatural e o desgaste das forças vitais
04:55tornam-nos nervosos, impacientes quando refreados,
04:59voluntariosos e irritadiços.
05:03Desenvolvimento.
05:04Resultado do esforço.
05:07Deve-se ensinar às crianças que tanto o desenvolvimento das faculdades físicas
05:12como mentais repousa sobre elas.
05:15Resultado do esforço.
05:18Leis imutáveis.
05:20Hábitos físicos corretos promovem a superioridade mental.
05:25Faculdade intelectual, força física e longevidade dependem de leis imutáveis.
05:32A mente se fortalece sob tratamento correto.
05:36Todos os dias, homens que ocupam posição de responsabilidade
05:41têm de tomar decisões das quais dependem resultados de grande importância.
05:46É lhes preciso com frequência pensar rapidamente,
05:49e isto só pode ser feito com êxito pelos que observam estrita temperança.
05:54A mente se revigora sob o correto tratamento das faculdades físicas e mentais.
06:00Se a tensão não é demasiada,
06:02sobrevém renovado vigor a cada esforço.
06:05Mas, com frequência, a obra dos que têm importantes planos a considerar e sérias decisões a tomar
06:13é afetada para mal em consequência de um regime impróprio.
06:18Um estômago perturbado produz um estado mental incerto e perturbado.
06:23Causa muitas vezes irritabilidade, aspereza ou injustiça.
06:28Muito plano que haveria sido uma bênção para o mundo tem sido posto à margem.
06:34Muitas vezes medidas injustas, opressivas e mesmo cruéis têm sido executadas em resultado de estados enfermos,
06:41resultantes de hábitos errôneos no comer.
06:46Evitar excesso de trabalho.
06:49Ouço falar de obreiros cuja saúde está falhando sob a tensão dos encargos que sobre eles pesam.
06:55Isto não deveria acontecer.
06:58Deus quer que nos lembremos de que somos mortais.
07:01Não devemos abarcar demasiado em nosso trabalho.
07:05É preciso não nos mantermos sob tal tensão que nossas faculdades mentais e físicas fiquem exaustas.
07:11Necessitam-se mais obreiros,
07:13a fim de que alguns dos encargos sejam removidos dos que se encontram agora tão duramente sobrecarregados.
07:22Fazer dois anos em um
07:24Ao estudante que deseja fazer o trabalho de dois anos em um,
07:29não se deve permitir fazer como ele próprio o entende.
07:33Empreender fazer trabalho duplo significa para muitos
07:37sobrecarregar a mente e negligenciar o exercício físico.
07:41Não é razoável supor que o espírito pode assimilar um excesso de alimento mental
07:46e é um pecado tão grande sobrecarregar a mente como é sobrecarregar os órgãos digestivos.
07:54Estudo excessivo diminui o domínio próprio.
07:58O estudo excessivo, em virtude de aumentar a corrente do sangue para o cérebro,
08:03cria uma excitabilidade mórbida que tende a diminuir o poder do domínio próprio
08:08e, muitíssimas vezes, dá lugar a impulso e capricho.
08:12Assim se abre a porta à impureza.
08:15O mau uso ou a falta de uso da capacidade física
08:19é em grande parte responsável pela onda de corrupção que está se espalhando pelo mundo.
08:25O orgulho, a abundância de pão e de ociosidade
08:28são os inimigos imordais do progresso humano nesta geração,
08:33bem como quando ocasionaram a destruição de Sodoma.
08:38Variar o assunto dos pensamentos
08:41Perseguindo uma única série de pensamentos,
08:44com frequência se torna o espírito propenso apenas para um lado.
08:49Cada faculdade, porém, pode ser exercida com segurança
08:52se as capacidades mentais e físicas forem aplicadas igualmente
08:57e o assunto dos pensamentos for variado.
09:00Não negligenciar o estudo das ciências
09:04Poderia ser conseguido muito mais no trabalho de auto-educação
09:09se estivéssemos alerta para as nossas próprias oportunidades e privilégios.
09:14Verdadeira instrução significa mais do que os colégios podem dar.
09:19Embora o estudo das ciências não deva ser negligenciado,
09:22Deve ser obtida maior instrução mediante ligação vital com Deus.
09:29Tome cada estudante sua Bíblia
09:31e ponha-se em comunhão com o Grande Mestre.
09:34Que a mente seja destrada e disciplinada
09:37para lutar com os problemas difíceis na pesquisa da verdade divina.
09:42Ar impuro afeta as faculdades mentais.
09:46Muitos estão continuamente queixosos e sofrendo de várias indisposições.
09:52Isto se dá quase sempre porque não trabalham prudentemente
09:56ou não observam as leis da saúde.
09:59Frequentemente se demoram demais dentro de casa,
10:02em aposentos aquecidos, cheios de ar impuro.
10:06Ali eles se aplicam arduamente a estudar ou escrever,
10:10fazendo pouco exercício físico e tendo pouca variação de atividade.
10:14Em consequência, o sangue se torna vagaroso
10:18e as faculdades da mente se debilitam.
10:22Evitar práticas que debilitam.
10:26Todo uso ou costume que enfraquece a força física ou mental
10:30inabilita o homem para o serviço de seu Criador.
10:34Como preservar as faculdades mentais.
10:38Aquele que observar a simplicidade em todos os seus hábitos,
10:42restringindo o apetite e controlando as paixões,
10:46pode conservar suas faculdades mentais fortes,
10:49ativas e vigorosas,
10:51ligeiras para perceber tudo o que exija pensamento ou ação,
10:55perspicazes para distinguir entre o santo e o profano
10:58e prontos a empenhar-se em qualquer empreendimento
11:02para a glória de Deus e o benefício da humanidade.
11:06A corrente elétrica afeta as faculdades vitais.
11:10A inação física diminui não somente a força mental,
11:14mas também a moral.
11:16Os nervos do cérebro que se ligam com o organismo todo
11:20são o intermédio pelo qual o céu se comunica com o homem
11:23e afeta a sua vida íntima.
11:26O que quer que estorve a circulação da corrente elétrica no sistema nervoso,
11:31debilitando assim as forças vitais
11:33e diminuindo a susceptibilidade mental,
11:36vem tornar mais difícil o despertar da natureza moral.
11:41Pensamento independente e discriminação moral.
11:46A educação que consiste no exercício da memória,
11:49com a tendência de descoroçoar o pensamento independente,
11:53tem uma influência moral que é pouco tomar em conta.
11:56Ao sacrificar o estudante a faculdade de raciocinar
12:00e julgar por si mesmo,
12:02torna-se incapaz de discriminar entre a verdade e o erro
12:06e cai fácil presa do engano.
12:09É facilmente levar-o a seguir a tradição e o costume.
12:13Educado a alcançar a mais alta eficiência.
12:18Tanto as faculdades físicas como as mentais,
12:21com suas afeições,
12:22devem ser tão bem exercitadas
12:25que possam atingir a mais alta eficiência.
12:29O estudo da natureza fortalece as faculdades.
12:33Nestes ensinos tirados diretamente da natureza,
12:37há uma simplicidade e cantura
12:39que lhes emprestam um maior valor.
12:42Todos necessitam das lições oriundas dessa fonte.
12:46Em si mesmo, o encanto da natureza
12:48desvia a alma do pecado e das atrações mundanas
12:51para a pureza, para a paz e para Deus.
12:55Com muita frequência,
12:57se enche a mente dos estudantes de teorias e especulações humanas,
13:01falsamente chamadas ciência e filosofia.
13:04Devem eles ser postos em íntimo contato com a natureza.
13:09Aprendam que a criação e o cristianismo têm um único Deus.
13:14Sejam ensinados a ver a harmonia do natural com o espiritual.
13:18Tudo quanto seus olhos contemplam ou as mãos manuseiam,
13:22lhes sirva de ensino na formação do caráter.
13:25Desta maneira, as faculdades mentais são fortalecidas,
13:29desenvolvidas o caráter e toda a vida enobrecida.
13:33O estudo bíblico dá poder à mente.
13:37Os que têm fome de conhecimento para tornarem-se uma bênção
13:41para os semelhantes, receberão eles mesmos bênçãos de Deus.
13:45Pelo estudo da palavra,
13:47suas forças mentais serão estimuladas a uma atividade fervorosa.
13:52Haverá expansão e desenvolvimento das faculdades,
13:55e a mente adquirirá capacidade e eficiência.
14:04Na Bíblia é revelada a vontade de Deus.
14:08As verdades da palavra divina são pronunciamentos do Altíssimo.
14:12Aquele que faz dessas verdades uma parte de sua vida
14:16torna-se em todos os sentidos uma nova criatura.
14:19Não que lhes sejam dadas novas faculdades mentais,
14:23mas são removidas as trevas que, pela ignorância e o pecado,
14:27lhe obscureciam o entendimento.
14:30As palavras,
14:31um novo coração também eu vos darei,
14:34significam uma nova mente vos darei.
14:38A mudança do coração é sempre acompanhada
14:40por uma clara convicção do dever cristão,
14:43uma compreensão da verdade.
14:45Aquele que der às Escrituras uma rigorosa atenção,
14:49uma acompanhada de oração,
14:51alcançará uma compreensão nítida e são raciocínio,
14:55como se, volvendo-se para Deus,
14:57tivesse ele atingido um mais elevado plano de inteligência.
15:01é incertar
15:01e
15:03que
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