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Dr Sacha Gabriel
  • 17/11/2023

Catégorie

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Personnes
Transcription
00:00 Prêt pour un challenge sur la santé buccodentaire ?
00:02 On va tester ensemble tes connaissances en matière d'hygiène orale.
00:05 Dis-moi en commentaire combien de points tu as eu.
00:06 La première question est combien de fois par jour devrait-on se brosser les dents ?
00:10 L'UFSBD, qui est l'union française de la santé buccodentaire,
00:13 recommande de se brosser les dents deux fois par jour,
00:16 une fois après le petit déjeuner le matin et une fois après le repas le soir.
00:20 La deuxième question, combien de temps après avoir mangé devrait-on se brosser les dents ?
00:25 Directement après le repas, 10 minutes après le repas ou 30 minutes après le repas ?
00:30 La bonne réponse, c'est 30 minutes après le repas,
00:32 pour permettre à la salive d'éliminer un maximum de reste alimentaire
00:35 et également de faire diminuer le pH acide qui est présent dans ta bouche.
00:39 Troisième question, combien de temps devrait durer le brossage des dents ?
00:42 30 secondes, 1 minute ou 2 minutes ?
00:45 La bonne réponse, c'est 2 minutes.
00:47 Attention, ces 2 minutes, elles ne comprennent pas le passage du fil dentaire.
00:50 Il faut donc rajouter à ça encore 1 ou 2 minutes.
00:53 En parlant de fil dentaire, est-il vrai ou faux qu'il faut passer le fil dentaire tous les jours ?
00:57 Mais bien entendu que c'est vrai, puisque les dents ont besoin d'être nettoyées sur toutes leurs faces,
01:01 le devant, l'arrière et le dessus avec la brosse à dents
01:04 et entre les dents avec le fil dentaire ou les brossettes interdentaires.
01:07 Combien de fois devrait-on remplacer notre brosse à dents dans l'année ?
01:11 Une fois tous les 3 mois ou une fois tous les 6 mois ?
01:14 La bonne réponse, c'est une fois tous les 3 mois.
01:16 Ou pour que ce soit plus simple, tu peux te dire que tu changes de brosse à dents
01:19 à chaque fois que l'on change de saison.
01:21 Est-il vrai ou faux que le bain de bouche peut remplacer le brossage des dents ?
01:25 C'est évident que c'est faux.
01:26 Comment veux-tu qu'un liquide puisse remplacer l'action mécanique du brossage ?
01:30 Vrai ou faux, le fluor aide à protéger les dents contre les caries.
01:33 Et oui, c'est vrai.
01:34 Le fluor va aider à reminéraliser ton émail après les attaques acides
01:38 et à créer une couche de protection autour de tes dents.
01:40 La dose recommandée de fluor pour les adultes est de 1450 ppm de fluor.
01:45 Combien de fois par an tu devrais effectuer un contrôle chez ton dentiste ?
01:49 La réponse est au moins une fois par an si tu n'as pas de problème dentaire
01:53 ou alors plus régulièrement si ton dentiste te le demande.
01:55 Est-il vrai ou faux que mâcher des chewing-gum sans sucre avec du xylitol
01:58 peut aider à prévenir les caries ?
02:00 Et oui, c'est vrai.
02:01 Puisque déjà, le fait de mâcher un chewing-gum
02:03 va permettre d'éliminer les restes alimentaires qui sont présents dans ta bouche.
02:06 Et en plus de ça, le xylitol est un principe actif qui aide à prévenir les caries.
02:09 Attention, ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas se brosser les dents.
02:12 Quel est le meilleur moyen de garder un sourire ultra bright ?
02:15 Se brosser les dents seulement de temps en temps ?
02:17 Se brosser les dents et passer le fil dentaire ?
02:19 Ou alors se brosser les dents, passer le fil dentaire
02:21 et aller voir ton dentiste au moins une fois par an ?
02:23 C'est évident, c'est la dernière option.
02:25 On se brosse les dents, on passe le fil dentaire
02:27 et on va voir son dentiste au moins une fois par an.