T’as mauvaise haleine ?

Regardez T’as mauvaise haleine ? - Dr Sacha Gabriel sur Dailymotion

Transcript

00:00Ce n'est pas toujours évident de savoir si on a soi-même une mauvaise haleine.

00:03Alors aujourd'hui, je te montre un petit test pour le déterminer.

00:05Tu vas lécher ici ton poignet, tu vas laisser sécher à l'air libre pendant quelques secondes

00:11et ensuite tu vas sentir.

00:13Si jamais l'odeur qui se dégage est super désagréable, c'est que tu as mauvaise haleine.

00:18Si jamais ça a juste une odeur de salive sèche, dans ce cas-là, c'est que tout va bien.

00:23Et dans ce cas-là, qu'est-ce qu'on peut faire pour éviter cette mauvaise haleine ?

00:26Premièrement, il faut avoir une hygiène de vie saine.

00:30Pour avoir une haleine fraîche, on privilégie donc une alimentation équilibrée

00:35qui est pauvre en sucre et pauvre en aliments qui peuvent provoquer une mauvaise haleine

00:39comme l'ail, l'oignon ou une boisson beaucoup trop sucrée.

00:43On essaye au maximum de réduire l'alcool et également de réduire le café

00:47puisque celui-ci provoque une mauvaise haleine.

00:50Le deuxième tip, c'est qu'il faut absolument arrêter de fumer.

00:53C'est très mauvais pour tes dents, pour ta bouche et c'est également très mauvais pour ton haleine

00:58puisque le tabac et les produits chimiques présents dans les cigarettes

01:02vont venir se déposer sur ta langue, sur tes dents et sur tous les tissus mous de ta bouche.

01:06Le troisième tip, c'est de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes.

01:11Une fois le matin, une fois le soir.

01:13Même si on est fatigué, qu'on a la flemme ou qu'on n'a pas envie, c'est très important.

01:17C'est également important d'utiliser du fil dentaire pour aller nettoyer entre les dents au moins une fois par jour.

01:22Le prochain tip, c'est qu'il faut beaucoup s'hydrater pendant la journée pour éviter la mauvaise haleine.

01:27Entre 6 à 8 verres d'eau par jour et si possible, un verre d'eau avant de se coucher.

01:31Et si malgré la mise en place d'une bonne hygiène de vie et d'une bonne hygiène buccodentiaire,

01:35la mauvaise haleine persiste, prends vite rendez-vous chez ton médecin traitant ou chez ton dentiste

01:39puisque cette mauvaise haleine peut avoir une origine médicale et il faut établir un diagnostic.

01:44Sous-titrage Société Radio-Canada