00:00 Nous aussi, on a des phases plus compliquées de dépression,
00:03 on a des échecs aussi,
00:04 comme peuvent en avoir les gens de tous les jours.
00:08 C'est clairement une acceptation, oui,
00:13 où on pose des mots sur l'état dans lequel on est.
00:17 Je sais que j'ai ça, comment je vais m'en sortir,
00:19 quelle personne je vais voir,
00:21 qu'est-ce que je mets en place pour remonter la pente
00:24 sur tout ce qui m'arrive,
00:25 parce que du coup, c'est comme un objectif de compétition qu'on se met.
00:29 Comment je ressors de cet état où je suis dans le mal,
00:32 où je bois du noir,
00:33 j'ai des pensées pas forcément jolies.
00:36 Le sportif de haut niveau, il a souvent la casquette du super-héros,
00:43 de la quête qui réussit tout,
00:45 qui est forte, qui n'a aucune faille, presque limite aucune émotion.
00:49 Il ne faut pas oublier qu'on est des personnes qui ont des sentiments,
00:52 qui ont des émotions.
00:53 Avec l'accumulation d'intensité
00:55 que nous amènent à vivre les entraînements,
00:58 les compétitions, l'adrénaline, le stress, la pression,
01:02 la remise en question.
01:03 Nous aussi, on a des phases plus compliquées,
01:05 de dépression, on a des échecs,
01:07 comme peuvent en avoir les gens de tous les jours.
01:11 Je suis accompagnée par un psychologue, préparatrice mentale.
01:19 Et c'est l'équilibre que j'ai réussi à trouver au fur et à mesure des années.
01:24 Après ce passage dépressif que j'ai eu,
01:26 j'ai des personnes qui me font du bien,
01:29 qui trouvent un petit peu cette alchimie
01:33 et cet équilibre entre l'intensité, la dureté et l'exigence d'une carrière,
01:39 mais tout le côté bonheur, douceur,
01:43 prendre soin de soi que j'ai besoin à côté aussi
01:45 pour que mon corps reste dans du positif
01:48 et que je continue de prendre soin de moi aussi.
01:51 Avec du recul, maintenant, j'ai compris que j'ai cette casquette d'athlète de haut niveau,
01:59 mais qu'il ne faut pas que j'oublie cette casquette de femme de 24 ans
02:04 qui a besoin aussi de son équilibre au niveau de l'affection,
02:07 de la famille, des amis, des amours.
02:09 On passe par des moments compliqués dans nos carrières respectives,
02:16 mais qu'on s'en sort toujours et qu'on arrive toujours à remonter la pente
02:20 et on en ressort plus fort.
02:22 [Musique]
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