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HERAULT TRIBUNE
  • il y a 2 ans
Passionnés de sport et fiers de leur ville, Renaud Antherieu, Nicolas Boutier, Andy Roux et Gaultier Devaux-Guimet ont décidé de relever un défi excitant en reprenant une box de CrossFit située dans la zone industrielle des 7 Fonts à Agde.

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00 On est 4 Agatois, 4 amis d'enfance.
00:04 On a repris nos Crossfit Tags le 1er septembre.
00:07 Donc ça va faire un peu plus d'un mois maintenant qu'on a commencé ça.
00:12 On est situés dans la zone de cette faune, Agde.
00:16 Relativement facile d'accès pour se barrer, pour circuler.
00:20 Pas trop d'embouteillages dans la zone, ça va facilement.
00:23 Et c'est Renaud qui s'occupe de donner les cours.
00:27 On a surtout voulu mettre l'accès sur la convivialité.
00:31 On veut qu'il y ait une réelle communauté de Crossfit à Agde.
00:35 Donc on essaie de créer des événements, des petites soirées entre nous pour fédérer.
00:44 Parce que ceux qui viennent le matin ne connaissent pas forcément ceux qui viennent le soir.
00:48 Donc pour nous c'est important de se retrouver pour faire du Crossfit et aussi des moments,
00:54 de parler de tout et de rien.
00:56 Donc ça c'était une de nos priorités.
00:58 Deuxième priorité c'était que les cours soient limités à 12 personnes.
01:03 Pour d'une part, déjà en termes de place, que tout le monde ait la place suffisante et le côté sécuritaire.
01:09 Et deuxièmement, c'était pour que je puisse aussi moi donner à chacun un temps le plus long possible.
01:17 Pour être très expliqué, adapté.
01:21 Parce que le Crossfit c'est aussi ça, c'est adapter pour tout le monde, à tout niveau.
01:25 Il suffit qu'on ait un bobo, même un expert qui a un bobo à l'épaule.
01:28 Et ce jour là, il y a des exercices d'épaule.
01:30 Moi je prends le temps de lui expliquer, de faire autre chose, de travailler plutôt les jambes.
01:35 Donc ça c'est hyper important et c'est pour ça qu'on le limite à 12 personnes.
01:39 Pour que chacun, et ça part aussi d'individualité, avec le coach durant la séance.
01:46 Si je peux rajouter quelque chose, c'est ouvert aussi à tout âge.
01:50 Il n'y a pas une limite d'âge.
01:51 On se dit d'habitude, le Crossfit, il doit falloir être super entraîné, il doit falloir être jeune.
01:57 Il n'y a vraiment pas ça en fait.
01:58 Le plus jeune de la boxe, il a 16 ans.
02:05 Et la plus âgée, elle a 67 ans.
02:11 Et elle s'entraîne au même titre que des gens d'une quarantaine d'années, de 30 ans, de 20 ans.
02:18 Et ma foi, elle fait exactement la même chose que les autres, mais évidemment on adapte.
02:25 Donc pour ça, c'est l'avantage pour moi du Crossfit, c'est que chacun fait la même chose, adapté, au même moment.
02:33 Il n'y a pas de cours débutants et des cours confirmés.
02:36 Et qui plus est, nous on est vachement ouvert, tout le monde peut apprendre de tout le monde.
02:42 On a pas mal de kinés dans la salle, de gens qui ont fait du sport à haut niveau,
02:47 qui peuvent aussi, pendant un moment, prendre la parole et expliquer peut-être quelque chose avec d'autres mots.
02:53 Et ça c'est bien, c'est la force pour moi du Crossfit.
02:56 [Musique]

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