गैस और पाचन की समस्या चुटकी बजाते ही हो जाएगी दूर , करें ये योग

खाने के बाद वज्रासन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है। दरअसल, इस आसान को करने से पैरों और जांघों के बीच ब्लड सर्कुलेशन बाधित होता है, जो हमारे पेट क्षेत्र में इसे आगे की ओर बढ़ाता है। ऐसे में यह आसन मल त्याग को सुधारने में असरदार हो सकता है। इस आसन को करने से कब्ज से राहत