3 phrases à ne pas dire à quelqu'un qui a perdu son bébé | L'avis de l'expert
Le 15 octobre, c'est la Journée Mondiale du Deuil Périnatal. En cette journée de sensibilisation, nous avons rencontré Sophie de Chivré, créatrice du podcast Au Revoir Podcast, qui nous a partagé quelques phrases à ne PAS dire à quelqu'un qui a perdu son bébé, même si l'intention n'est pas mauvaise. Elle nous explique pourquoi.
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00:00 Quand on fait partie de l'antoine, d'une personne qui a perdu un bébé,
00:02 on est dans une position qui est quand même assez inconfortable, je dois bien l'avouer.
00:06 C'est un vrai exercice d'équilibriste de ne pas tomber dans la maladresse,
00:10 parce qu'on peut être très très vite maladroit et faire mal alors que c'est pas ce qu'on voulait faire.
00:15 [musique]
00:18 Bonjour, je m'appelle Sophie Deschivrets, j'ai 35 ans, j'habite à Caen en Normandie,
00:22 et je suis la créatrice d'En Revoir Podcast, le podcast qui porte les voix du deuil périnatal.
00:28 Là, je vais vous donner trois exemples de phrases qu'on a toutes et tous entendues,
00:32 qui ne seraient pas forcément malveillantes en tant que telles, mais qui peuvent faire beaucoup de mal.
00:36 Il y a le classique "vous êtes jeune, vous en aurez d'autres",
00:40 "t'es jeune, tu retomberas facilement enceinte" ou... Non, faut pas le dire.
00:43 On n'est pas en train de parler d'un objet qu'on a cassé et qu'on va pouvoir vite racheter.
00:47 On est en train de parler d'un bébé, et on est en train de faire le deuil d'une grossesse d'un enfant.
00:51 Il ne s'agit pas de le remplacer aussitôt.
00:54 Dites plutôt "est-ce que tu veux me parler de ta grossesse ? Si tu veux me parler de ton bébé, je suis là".
00:58 Parce qu'en plus, la personne en face de vous, peut-être qu'elle n'en aura pas d'autres.
01:01 Peut-être que la personne en face de vous, en plus, elle a déjà mis deux ans avant d'être enceinte.
01:06 Vous n'en savez rien. Donc voilà, pas deux, t'en auras d'autres.
01:09 La deuxième phrase qu'on n'a plus envie d'entendre, parce qu'elle crée des hiérarchies et des classements.
01:14 Ça s'est passé au second trimestre, ça aurait pu se passer plus tard.
01:17 Ça aurait été pire si tu avais perdu ton bébé en fin de grossesse.
01:21 J'exagère à peine. Encore récemment, il y a une personne qui m'a dit
01:24 "Moi, mon bébé, je l'ai perdu, il était vivant". Elle m'a dit "Mieux vaut maintenant que si ton bébé était plus âgé, en fait".
01:32 En gros, mieux vaut perdre son bébé à trois jours de vie plutôt qu'à quatre ans.
01:36 On n'a pas besoin qu'on nous rajoute des comparaisons déjà qu'on ne sent pas très légitimes.
01:40 Ça ne fait pas de bien du tout. Non, ça ne se fait pas. Jamais on dirait ça pour un deuil classique, en fait.
01:45 Pourquoi on dit ça pour un deuil périnatal alors qu'il s'agit d'un bébé ?
01:48 Dites plutôt "je te sens triste, je suis là pour t'écouter".
01:52 Il vaut mieux ouvrir la porte à ces émotions-là plutôt que chercher à les minimiser.
01:56 On est là pour l'écouter. C'est notre devoir de l'accueillir et de faire une place à ces émotions.
02:01 Il y a aussi quelque chose qui fait beaucoup de mal. C'est aller.
02:05 Ça fait trois mois. Secoue-toi un peu.
02:08 Là, ça fait quand même quelques semaines que tu es accouché, c'est bon, tu as fait ton deuil.
02:11 Non. Le deuil périnatal n'a pas de date de péremption. C'est l'affaire de toute une vie.
02:18 D'ailleurs, n'importe quel deuil, faire son deuil, ça voudrait dire que "paf, ça y est, c'est fini".
02:23 Le deuil périnatal, ça a des répercussions à court, moyen et long terme.
02:28 En fait, c'est comme si vous étiez en train de dire "bon écoute, c'est un bébé, c'est un tout petit deuil".
02:33 Ce n'est pas un deuil express parce que le bébé n'a pas vécu ou qu'il a vécu que quelques jours.
02:38 Si vous trouvez que la personne en face de vous, ça fait trois semaines qu'elle n'est pas sortie de chez elle
02:42 et que ça vous préoccupe, que ça vous inquiète, dites-lui plutôt
02:46 "écoute, je vois que tu restes beaucoup seule, peut-être que tu n'arrives pas à sortir, peut-être que tu n'arrives pas à aller te promener.
02:52 Est-ce que tu veux que je t'accompagne pour qu'on aille prendre l'air ensemble ? "
02:57 Ça, ça fait du bien.
02:58 En fait, en règle générale, ce qui fait du mal, ce sont les conseils non sollicités.
03:02 Tout ce qui crée un classement, qui nous enlève notre légitimité à être triste.
03:07 Mais la pire des maladresses, dans tous les cas, c'est quand même le silence.
03:11 C'est l'ami, par exemple, qui ne va donner aucun signe de vie, qui ne va même pas envoyer un petit message et qui va réapparaître six mois plus tard.
03:19 Si ça vous fait peur de vous confronter aux émotions d'une personne qui vient de deuil périnatal, je l'entends tout à fait.
03:24 Juste envoyer un petit message, comment te sens-tu ? Qu'est-ce que je peux faire pour toi ?
03:29 C'est déjà énorme, en fait. Ça brise la solitude qu'on traverse dans ce type de deuil.
03:34 Est-ce que tu as besoin que je t'emmène chez le médecin parce que tu es en postpartum et que peut-être que tu ne peux pas prendre ta voiture ?
03:40 Est-ce que tu as besoin que je vienne faire du ménage chez toi ? Est-ce que tu as besoin que je te fasse à manger ?
03:44 Voilà, prêter une oreille attentive ou proposer de l'aide concrète, c'est déjà quelque chose d'extrêmement soutenant.
03:50 Et on a juste besoin de ça.
03:52 [Musique]