00:00 Même un petit tabagisme est dangereux pour la santé.
00:02 Fumer 10 cigarettes par jour au lieu de 20, ça peut être une bonne étape dans l'arrêt du tabac,
00:14 mais ce n'est en aucun cas protecteur pour la santé.
00:17 Et ça, il ne faut pas se mentir.
00:18 Tant qu'on fume quelques cigarettes par jour,
00:21 même une à trois cigarettes par jour, il y a une toxicité pour la santé.
00:24 Donc le non-toxique, c'est zéro cigarette.
00:26 C'est aussi une notion importante.
00:28 Donc on peut faire une diminution progressive dans sa progression d'arrêt du tabac,
00:32 vers zéro cigarette,
00:33 mais la non-toxicité, ce sera toujours zéro cigarette.
00:36 Il existe une étude suédoise qui a montré que une à trois cigarettes par jour
00:40 multiplient par trois le risque cardiovasculaire chez toute personne confondue,
00:44 alors que quand on fume un paquet, on le multiplie par cinq.
00:47 Donc même un petit tabagisme est dangereux pour la santé,
00:50 en particulier cardiovasculaire, mais aussi respiratoire,
00:53 et c'est aussi favorisant les cancers.
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01:02 Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org
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