00:00 Animaux de compagnie pour notre santé physique et mentale.
00:08 Il n'y a rien de mieux qu'un agréable contact humain/animal pour donner ou recevoir de l'affection.
00:18 A ce sujet, il faut considérer les animaux de compagnie comme un bébé qui nécessite
00:23 qu'on lui donne sa dose d'amour.
00:25 En contrepartie, ces animaux nous procurent des sentiments positifs, et nous aident même
00:32 à réduire notre stress.
00:33 Il est vrai qu'avoir un animal de compagnie représente un grand sacrifice, étant donné
00:39 qu'on doit s'assurer de sa toilette et de son alimentation, de ses promenades, surtout
00:44 s'il s'agit d'un chien, et lui assurer un environnement intérieur adéquat si c'est
00:49 un chat.
00:50 Néanmoins, ce genre de compagnie est bénéfique pour notre santé, aussi bien sur le plan
00:57 physique que mental.
00:58 Pourquoi vivre avec des animaux de compagnie ? Ces animaux nous aident à lutter contre
01:04 le stress et l'anxiété.
01:05 Caresser un animal nous procure du bien-être et nous détend, ce qui est même prouvé
01:10 scientifiquement.
01:11 Ces gestes nous aident à nous débarrasser des mauvaises tensions et constituent une
01:17 meilleure alternative que de se tourner vers des moyens nuisibles tels que le tabac ou
01:21 la malbouffe.
01:22 Ces gestes apécueux peuvent même nous aider à arrêter de fumer.
01:26 Pour les couples qui n'ont pas réussi à avoir d'enfant, adopter un animal de compagnie
01:32 pourrait leur apporter un soutien moral de foi, un substitut d'affection et de tendresse,
01:38 et même un beau moyen de se libérer d'un stress et d'une frustration qu'ils erroniaient
01:42 depuis longtemps.
01:44 Ils améliorent notre estime de soi en nous faisant sentir bien accompagnés.
01:49 Il n'y a rien de plus réconfortant que de voir votre chien vous attendre au pied de
01:53 la porte de la maison lorsque vous rentrez du travail.
01:56 Ils nous permettent de faire de l'exercice.
02:00 Avoir un chien à la maison va nous permettre de le faire sortir, et donc de se déplacer
02:07 et de courir même avec lui, ce qui représente pour vous une excellente activité physique,
02:12 surtout si vous cherchez à perdre du poids.
02:15 Ils nous rendent plus sociables.
02:16 Sortir promener votre animal constitue également une très belle opportunité afin d'établir
02:23 des relations sociales et de tenir des conversations différentes avec des gens que vous croisez,
02:28 car beaucoup de personnes le font.
02:30 Un bel exemple pour les enfants.
02:33 Avoir des animaux de compagnie chez soi pourrait faire apprendre aux enfants des valeurs positives,
02:39 comme être responsable ou prendre soin des autres.
02:42 Il est important de prendre en compte certaines considérations.
02:45 Combien de temps leur consacrer ?
02:48 Il faudra vous poser cette question avant même d'amener un animal chez vous, car vous
02:59 devez savoir par exemple qu'un chien aura besoin que vous le sortiez quotidiennement,
03:03 tandis qu'un chat n'aura besoin que d'un espace réservé dans votre maison pour se
03:08 sentir bien.
03:09 Il existe plein d'endroits un peu partout où l'on peut trouver des animaux de compagnie
03:14 à adopter, que ce soit des chiens, des chats, des hamsters ou d'autres animaux que l'on
03:19 peut facilement recueillir dans un foyer.
03:21 Vous trouverez également votre bonheur dans une animalerie près de chez vous.
03:27 Combien d'espaces faut-il leur aménager ?
03:29 Tout dépend de la taille des animaux, à titre d'exemple, les chiens de grande taille
03:35 ne se sentiraient pas à l'aise dans des espaces réduits, contrairement aux races plus petites
03:40 qui n'auront pas de problème à s'adapter.
03:42 Bref, tout cela pour arriver à la conclusion qu'il n'y a pas mieux pour votre santé que
03:48 de donner et de recevoir un peu d'amour.
03:51 Cela ne vous fera que du bien.
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