Calentamiento a prueba de desgarres aprobado por bailarinas

Los estiramientos y ejercicios que una bailarina hace antes, durante y después de una clase de ballet. La bailarina profesional, Scout Forsythe, nos lleva de la mano en cada uno de sus estiramientos. Descubre cómo lleva a cabo sus estiramientos antes, durante y después de sus clases de ballet. Además, la bailarina detalla qué sí se debe hacer y qué no para evitar cualquier tipo de lesión.

¿Ya conoces el ballet fitness? Te contamos todo sobre esta práctica: https://www.glamour.mx/belleza/cuerpo/articulos/beneficios-de-practicar-ballet-fitness/6013

¡Síguenos!

Sitio: https://www.glamour.mx/
Facebook: http://bit.ly/2OEHSt3
Twitter: http://bit.ly/2T0WlCM
Instagram: http://bit.ly/2ROGTse