S2GCard-3Mars22-Cardio-Full cardio

Matériel : 1 rouleau PQ ou cône, petit objet non roulant

Exécution :
10 reps de ch ex, puis 9, 8, 7, 6, ...jusque 1

Exercices :
1. Power Jacks
2. Taekwondo
3. Low Jacks
4. Double Hop Overs