تمرين سهل لـ شد الجسم والساقين من دون الحاجة إلى أي أدوات

#افضل_تمرين #شد_الجسم #شد_الرجلين

تمارين رياضية يومية مع المدربة مايا زيدان عبر شاشة قناة الجديد .