Exercices fitballet cuisses mollets, danse calssique octavie lescure

Si vous aimez les exercices de fitness et la danse classique, alors cette discipline est faite pour vous !
Le Fitballet allie l'exrcice musculaire au rythme du fitness et aux gestes grâcieux du Lac des Cygnes. Parfait pour avoir un corps affûté telle une danseuse !
Ce premier exercice est un grand classique du ballet : grands pliés et demi-pliés.
Suivez la danseuse Octavie Escure, professeure de danse classique et directrice de l'académie de Fit Ballet  à Paris pour avoir des jambes et des fesses en béton !©iStock