Si tu fais partie des 20% des Français qui souffrent d’insomnie, voici quelques conseils pour t’aider. Mais si tes troubles du sommeil persistent, tu peux prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste ou te diriger vers un centre médico-psychologique près de chez toi.
Par ailleurs, voici un site géré par des professionnels de santé qui pourra te donner plus d’informations : https://reseau-morphee.fr/