00:00 Je cherchais à être heureux, mais sans savoir en fait que je cherchais à être heureux avant.
00:15 Et du coup je croyais que ce qui me rendait heureux c'était le théâtre.
00:21 J'ai voulu en vivre à un moment.
00:24 Donc je suis allé à Paris pendant six ans.
00:26 C'était un rythme de la ville, là je l'ai ressenti justement, la pression de la ville.
00:32 Et le rythme de la ville faisait que je ne m'y retrouvais pas du tout.
00:36 J'avais une manifestation physique, il se passait quelque chose que je n'arrivais pas
00:49 à gérer.
00:50 Donc ça fait une dizaine d'années en fait que j'ai eu le psoriasis.
00:52 Du stress, dû à une mauvaise gestion des émotions, dû à un choc émotionnel.
00:58 En étant comédien, on sent des moments de grâce sur le plateau, des moments où on
01:07 n'est plus en train de jouer, on est en train d'être.
01:10 Et du coup le texte, tout se fait naturellement.
01:14 C'est ça qui me faisait vibrer en fait dans le théâtre.
01:18 C'est toujours ça qui me fait vibrer.
01:19 Je me disais comment on fait pour être en instant de grâce tout le temps.
01:23 C'est ça.
01:30 Et puis du coup j'ai eu l'occasion de partir avec l'école.
01:59 En gros le voyage en Chine, c'était un voyage d'études de Qigong pendant trois
02:03 semaines où on avait un maître.
02:05 C'était vraiment pour moi une sorte de maître Yoda.
02:09 C'est-à-dire qu'il avait des petits yeux, tout petits yeux en fait, boudés comme ça.
02:13 Quand il les ouvrait comme ça, on avait l'impression que toute la galaxie qui nous arrivait dans
02:18 la figure, c'était assez impressionnant.
02:20 En fait, il parlait à tout le monde.
02:22 Mais on avait l'impression qu'il nous parlait à nous directement.
02:25 Et je ne sais pas combien de fois j'ai eu envie de pleurer en fait quand il nous disait
02:29 des choses parce que ça me touchait profondément à l'intérieur.
02:33 Enfin, chaque maître nous a enseigné un petit truc.
02:37 Et c'était comme s'il nous jaugeait d'abord et puis c'est bon.
02:41 Ils sont aptes à comprendre.
02:44 Donc voilà, on peut leur délivrer tel message ou tel message.
03:04 Donc ça, c'est de respirer par le ventre.
03:14 J'ai vu que tu y arrivais très bien.
03:19 Donc, pareil, demander de respirer par le ventre et de… voilà, tu vois, inspire par
03:27 le ventre, gonfle le ventre.
03:28 Là, tu gonflais la poitrine en fait.
03:30 C'est normal, je t'avais demandé de soulever les omoplates pour que je le passe.
03:34 Du coup, tu as pensé à gonfler là mais pas là.
03:38 Donc là, on va juste… voilà.
03:40 Je vais remettre mes mains en dessous.
03:41 Voilà, on repose.
03:43 Très bien.
03:44 Et là, inspire dans le ventre profondément.
03:50 Expire.
03:51 Voilà, relâche.
03:52 Il n'y a pas de "on fait bien, on ne fait pas bien, t'inquiète".
04:00 Voilà, relâche.
04:01 Très bien.
04:02 On va faire un petit "bref".
04:30 Très bien.
04:51 Prends le temps de te réveiller tranquillement.
05:14 Je vais aller chercher du thé, ce sera froid mais ce sera très bien, histoire de s'hydrater
05:23 un petit peu en fait, d'accord ? A tout de suite.
05:39 Merci.
05:41 Je suis en train de me réveiller.
05:48 Je suis en train de me réveiller.
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