كلها صح -شيا بودينج

شيا بودينج أو أكواب الشيا واحدة من أفضل الوجبات الخفيفة والمغذية التي يمكن تناولها بين الوجبات أو كنوع من المقرمشات، فبذور الشيا هب بذور سوداء صغيرة ولكنها تحتوب على الكثير من الفوائد الصحية الهامة للإنسان