Passer au playerPasser au contenu principal
ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
  • il y a 6 ans
Pour travailler le dos, voici deux exercices simples à réaliser. Le premier est un mouvement pour renforcer le dos et utilise un élastique. Le second est un gainage dorsal. Et bien sûr des étirements entre chacun d'entre eux pour récupérer.
Commentaires

Recommandations

  1. Comment se muscler le dos Exercice pour le dos - Dorsaux musclés
    Aufeminin
    il y a 5 ans
  2. Les exercices pour muscler son dos
    90sport
    il y a 8 ans
  3. Le soulevé de terre
    90sport
    il y a 8 ans
  4. Ces deux techniques pour entraîner votre corps : expliquées en détails
    90sport
    il y a 5 ans
  5. Comment se muscler sans équipement ? (Les exercices de base)
    90sport
    il y a 8 ans
  6. Cherbourg, revivez l’éclipse avec nous
    Actu Normandie
    il y a 4 jours
  7. Incendie du Cuba Libre à Rouen : dix ans après, un nouvel hommage
    Actu Normandie
    il y a 2 semaines
  8. Sécheresse : les dégâts à la Colline aux oiseaux
    Actu Normandie
    il y a 2 semaines
  9. Un apiculteur fixe des traceurs sur des frelons asiatiques pour éradiquer leurs nids
    ici Nord
    il y a 3 semaines
  10. Un belge échappe de justesse à l'incendie de sa voiture
    ici Nord
    il y a 4 semaines
  11. "On espère de la pluie" : face à la sécheresse, les producteurs de pommes normands dans l'incertitude
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 2 semaines
  12. "Ce n'est pas un animal de compagnie" : deux fennecs placés à Biotropica à Val-de-Reuil
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 2 semaines
  13. "J'ai des frissons" : à Rouen, une grande mobilisation des commerçants pour les pompiers mobilisés en Gironde
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 2 semaines
  14. VIDÉO - Il y a dix ans, 14 personnes mouraient dans l'incendie de la cave du bar "Au Cuba Libre" à Rouen
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 3 semaines
  15. Au Val-de-la-Haye, Léonie à la rescousse des animaux de la forêt de Roumare
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 4 semaines
  16. Les écartés avec haltères
    90sport
    il y a 8 ans
  17. Comment travailler les abdominaux et les quadriceps grâce à un seul exercice de gainage
    Gentside Sport
    il y a 4 ans
  18. Les pilates : une autre manière de se renforcer musculairement
    rtl.fr
    il y a 5 ans
  19. L'exercice du décollage bras et jambe opposés_#VitalTraining
    Top Santé
    il y a 8 ans
  20. Dos - Le tirage horizontal en prise neutre
    90sport
    il y a 7 ans
  21. Exercice de gainage : gainage ventral - exercice planche
    Aufeminin
    il y a 5 ans
  22. Abdominaux exercices : gainage latéral - Exercice pour taille fine
    Aufeminin
    il y a 5 ans
  23. Deux mouvements à faire avec une serviette pour muscler son dos et renforcer sa poigne
    Gentside Sport
    il y a 4 ans
  24. 5 exercices d'étirement
    COSMOPOLITAN
    il y a 9 ans
  25. Le développé couché ou bench press
    90sport
    il y a 8 ans