Le tirage horizontal est parfait pour développer l'ensemble des muscles du dos. Il est complémentaire des exercices verticaux comme les tractions. Ensemble ils développent le dos en largeur et en épaisseur. Gardez le buste droit et sortez la poitrine pour assurer un travail optimal des muscles. Pensez à ramener les épaules en arrière en cherchant à rapprocher les deux omoplates avant de ramener vos coudes.
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