健康和谐是人类的追求，民富国强是世界人的理想。1800多年前，神医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，创编了流传至今的传统气功华佗五禽戏。现在你欣赏的是传统气功华佗五禽戏十三式，由华佗五禽戏第59代传承人李静演示。安徽亳州是华佗的故乡，五禽戏的发源地。五禽戏在民间广为流传，深得人民喜爱。传统气功华佗五禽戏利用了中医学的阴阳、五行、藏象、经络、气血运行的基础理论，具有巨大的健身养生的医疗价值。华佗说，流水不腐，户枢不蠹。同理，我们动诸全身各关节以求不老，达到不治已病治未病的目的。在1800多年前，华佗就提出了疾病以预防为主的科学理念。传统气功华佗五禽戏是最好的预防疾病的良方，已成为中华民族强身健体的特殊运动方式。五禽戏是气功导引养生功，属有氧运动，在练习时要求身心放松，引神入静，导引吐纳，达到天人合一之境界。传统气功华佗五禽戏又属象形套路，模仿虎之威猛，鹿之安详，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷，练形取意，为我所用。华佗逝世以后，导引疗法并未中止，隋唐时代传统气功华佗五禽戏更为流行。唐代柳宗元有“闻道遍为五禽戏”的诗句；宋代陆游诗中有“啄吞自笑如孤鹤，导引何仿效五禽” 。明代的周履靖,著有《夷门广牍·五禽戏》。晚明以后，五禽戏被各种拳术所吸收，如《拳经》里就有龙、虎、豹、蛇、鹤所谓的“五拳”。新 中国成立以后，五禽戏气功疗法得到了蓬勃发展。五禽戏简单易学，安全可靠，男女老少皆宜，每个人可根据各自的情况进行练习，或者练习某个戏的某个动作，都能达到健身强体的目的。练习传统气功华佗五禽戏，贵在坚持。实践证明，常练五禽戏，能活血通络，增强人体免疫力。千百年来，五禽戏传遍国内外，家喻户晓，妇孺皆知。
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