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À suivre

02:12
Entraînement à haute intensité : 3 contre 2
00:17
M8 - séquence 1
00:40
4 contre 2 + 1 (rugby à 7)
01:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
01:08
Situation rucks + replacement
02:07
Entraînement à haute intensité : collectif réduit
06:50
1ère séance de défense autour des rucks
07:27
Le Lift
00:41
Jeu du blocage
05:36
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle + Duels (2ème partie)
07:26
Défense sur le jeu en transition
56:13
Gestion stratégique de la charge d'entraînement en rugby à 7 pour l’optimisation de la performance physique en compétition
01:59
Arbitrer le passage en force
03:49
Echauffement : exemples d'exercices
04:07
Arbitrer le jeu au contact
09:19
Séance-type École de rugby
00:17
1 - manipulation (M12)
00:15
M10 - séquence 1
00:17
1.2 - le ramasse passe (M10)
02:00
Entraînement à haute intensité : circuit passes

Séance de mêlées

il y a 8 mois1.4K views

formationffr

Fédération Française de Rugby (FFR)

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Séance de mêlées
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