Sağlığa bir Adım

@SagligabirAdim
Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
Videolar
Çalma Listeleri
En yeni
En çok izlenenler
0:32
Ters mekik - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Yanlara doğru makas hareketi - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Alçak squat - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Ağırlıklı alçak squat - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Ağırlıklı geri lunge - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
İleri lunge - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Tek bacaklı köprü - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Kollar yukarıda ağırlıklı lunge - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Eller başın üstünde geri lunge - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:30
Kollar yukarıda lunge - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Tek bacaklı ağırlıklı baldır kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:36
Barfiks - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:37
Eller başın arkasında geri lunge - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:30
Eller başın arkasında lunge - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:32
3 noktalı lunge - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:34
Tek bacaklı deadlift - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:30
Ağırlıklı hareketli lunge - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:31
Dinamik squat - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:30
Hızlı squat - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:33
Tek bacakla ileri geri lunge - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:32
Plié squat - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:31
Kademeli squat - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:36
Hareketli lunge - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:31
Dik açılı squat - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:33
Bacaklarla dışa doğru daire çizmek - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:30
Bacaklarla içe doğru daire çizmek - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:31
3 açılı baldır kaldırma - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:33
Köprü - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:32
Sandalyeli squat - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
0:31
Diamond push-up (eller baklava şeklinde) - Sağlığa bir Adım
5 yıl önce
1234