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  • hace 1 semana
🚨 ¡Atención! En RTBE Televisión te contamos lo que revela un nuevo estudio científico que podría cambiar la manera en la que miras los edulcorantes artificiales.

👉 Investigadores en Brasil siguieron durante 8 años a miles de adultos y encontraron que el alto consumo de edulcorantes —como aspartame, sacarina, acesulfame-K, eritritol, xilitol y sorbitol— podría estar asociado con un deterioro más rápido de la memoria y el pensamiento, especialmente en personas menores de 60 años y en quienes viven con diabetes.

📊 El consumo elevado (alrededor de 191 mg diarios) se vinculó con un 62% más de deterioro cognitivo, lo que equivale a 1.6 años de envejecimiento cerebral acelerado.

⚠️ Aunque los autores aclaran que el estudio no prueba causa-efecto, los resultados son un importante llamado de atención sobre lo que ingerimos a diario en refrescos de dieta, yogures, postres bajos en calorías y más.

🔍 ¿La excepción? La tagatosa, que no mostró la misma asociación negativa.

💡 Los expertos insisten en que se requiere más investigación y plantean explorar alternativas naturales como la miel, el jarabe de arce, el azúcar de coco o el puré de manzana.

📺 No te pierdas el reportaje completo en RTBE Televisión, donde te contamos cómo este hallazgo puede impactar tu salud cerebral y qué opciones tienes para cuidar tu memoria desde hoy.

Fuente: Neurology

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Transcripción
00:00Algunos sustitutos de azúcar populares pueden afectar más que tu cintura o tu nivel de glucosa.
00:16Un nuevo estudio vincula el alto consumo de ciertos edulcorantes artificiales con un deterioro
00:22cognitivo más rápido.
00:24Investigadores en Brasil siguieron a miles de adultos de 35 años o más durante un promedio
00:29de 8 años.
00:30Los participantes fueron divididos en grupos según su consumo diario de 7 edulcorantes
00:35incluyendo aspartame, sacarina, acesulfame K, eritritol, gilitol, sorbitol y tagatosa.
00:45Estos se utilizan comúnmente en productos como refrescos de dieta, agua saborizada, bebidas
00:49energéticas, yogur y postres bajos en calorías.
00:53Los resultados, personas menores de 60 años que consumieron las cantidades totales más
00:58altas, alrededor de 191 miligramos por día, experimentaron un deterioro 62% más rápido
01:05en las habilidades de pensamiento y memoria.
01:08Eso equivale a 1.6 años de envejecimiento.
01:12El vínculo fue aún más fuerte en personas con diabetes, pero no se encontró ninguna asociación
01:17en personas mayores de 60 años.
01:19Cuando los investigadores analizaron cada edulcorante de manera individual, encontraron que todos
01:24estaban relacionados con el deterioro de la memoria, excepto la tagatosa.
01:29Una de las autoras del estudio dice,
01:31Los edulcorantes bajos en calorías o sin calorías suelen verse como una alternativa saludable
01:37al azúcar.
01:38Nuestros hallazgos sugieren que algunos pueden tener efectos negativos en la salud cerebral
01:42con el tiempo.
01:43Los autores advierten que el estudio no prueba una relación de causa y efecto.
01:48Señalan que se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.
01:52Y para investigar si otras alternativas de azúcares refinados como el puré de manzana, la miel,
01:57el jarabe de arce o el azúcar de coco pueden ser opciones eficaces.
02:12Gracias.
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