Renforcement de la musculature cervicale
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 7 ans
Programme de renforcement de la musculature cervicale destiné au joueur de rugby amateur :
- échauffement du muscles du cou
- exercices fonctionnels
- exercices analytiques
ACADÉMIE 1ÈRES LIGNES
5:37
I
À suivre
Renforcement de la musculature cervicale
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
14:05
La mêlée dans la RWC 2015
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
9:32
Séance mêlée Fédérale 2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:29
Protocole mêlée Fédérale 2 Vidéo passeport
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
Recommandée
1:33
ONIVO : Tutoriel accès à l'application via l'intranet FFR
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:19
École de rugby : organisation et déroulement d’un atelier FFR
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:55
La lutte au service du rugby : Renforcement
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:28
La lutte au service du rugby : Renforcement coopération
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:15
Séance gainage renforcement spécifique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:30
Renforcement et gainage (semaine 4. du guide de reprise du jeu)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:42
Renforcement et gainage (semaine 2 et 3 du guide de reprise du jeu)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:32
Renforcement et gainage (semaine 1 du guide de reprise du jeu)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:21
La pratique du rugby à 5
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:08
Le ruck
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:59
Enchaînements de tâches
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:39
Touché 7 contre 7 "coup d'envoi"
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
9:09
Initiation M6-M8 : cycle 1 - séance n°4
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:13
FRANCE RUGBY EXPERIENCE
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
14:26
Initiation M6-M8 : cycle 2 - séance n°4
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
16:32
ONIVO : Tutoriel pour le staff
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:21
Vitesse intégrée jeu au pied
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:22
M8 - séquence 2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:06
Duels parallèles
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:10
Entraînement : un programme de quatre secondes pour gagner en masse musculaire et perdre du poids
Gentside Sport
0:59
Le cardio est-il incompatible avec la prise de masse musculaire ?
Gentside Sport
0:59
Les 3 facteurs essentiels pour prendre de la masse musculaire
Gentside Sport
0:42
Incroyable transformation de cette femme prenant toujours des stéroïdes pour sa musculature
Mister Buzz
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:40
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:37
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (2)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:17
Situation d'entraînement au contact : plaquage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:38
Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Situation d'entraînement au contact : arrachage du ballon
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:08
Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
Chaînes à la une
Chaîne officielle
fraiches
Chaîne officielle
STUDIOCANAL France
Chaîne officielle
Pannacotech
Chaîne officielle
LADEPECHE.FR
Chaîne officielle
Lavisdeben
Chaîne officielle
Un Monde Sans Filtre