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Minna Kenko

Minna Kenko

@MinnaKenko
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このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。
動画プレイリスト
0:32
バックエクステンション - Minna Kenko
2019/11/20
0:33
サイドシザース - Minna Kenko
2019/11/20
0:31
ロースクワット - Minna Kenko
2019/11/19
0:33
ウエイトを使ったロースクワット - Minna Kenko
2019/11/19
0:34
ウエイトを使ったランジ（後方） - Minna Kenko
2019/11/18
0:34
ランジ（前方） - Minna Kenko
2019/11/18
0:34
片足ブリッジ - Minna Kenko
2019/11/16
0:34
腕を上げた状態でのランジ（ウエイトあり） - Minna Kenko
2019/11/15
0:33
手を頭より上にあげた状態でのバックランジ - Minna Kenko
2019/11/14
0:30
腕を上げた状態でのランジ - Minna Kenko
2019/11/14
0:34
ウエイトを使った片足カーフレイズ - Minna Kenko
2019/11/13
0:36
懸垂 - Minna Kenko
2019/11/13
0:37
手を頭の後ろに回してのバックランジ - Minna Kenko
2019/11/12
0:30
手を頭の後ろに回したランジ - Minna Kenko
2019/11/11
0:32
３点ランジ - Minna Kenko
2019/11/8
0:34
片足デッドリフト - Minna Kenko
2019/11/7
0:30
ウエイトを使ったウォーキングランジ - Minna Kenko
2019/11/6
0:31
ダイナミックスクワット - Minna Kenko
2019/11/5
0:30
スピードスクワット - Minna Kenko
2019/11/4
0:33
前方と後方へ片足ランジ - Minna Kenko
2019/11/1
0:32
プリエスクワット - Minna Kenko
2019/10/31
0:31
ウェーブスクワット - Minna Kenko
2019/10/30
0:36
ウォーキングランジ - Minna Kenko
2019/10/29
0:31
垂直スクワット - Minna Kenko
2019/10/28
0:33
外向きレッグサークル - Minna Kenko
2019/10/25
0:30
内向きレッグサークル - Minna Kenko
2019/10/24
0:31
３つの角度のカーフレイズ - Minna Kenko
2019/10/23
0:33
ブリッジ - Minna Kenko
2019/10/22
0:32
椅子を使ったスクワット - Minna Kenko
2019/10/21
0:31
ダイアモンドプッシュアップ - Minna Kenko
2019/10/18
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