—Gear from @bodyengineers —Happy Monday To All.—Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Biceps de ce lundi matin.« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and bei

Mali
  • il y a 2 ans
—
Gear from @bodyengineers
—
Happy Monday To All.
—
Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Biceps de ce lundi matin.
« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. « 
—
SAVE This Bicep Workout
1. Biceps Curls - 4✖️10reps.

2. Reverse Ez Bar Curls - 4✖️8reps.

3. Cable Hammer Curls - 4✖️12reps.

4. Dumbbell Curls - 4✖️12reps.
—
DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
—
#monday #bicep #malidatoussaid

Recommandée

4:11
I
À suivre
—For The Resistance Bands Arms Workout The Gym Equipment provided by @bodyengineers—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, triceps de ce mardi soir.
Mali
1:45
—Clothes from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce vendredi midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Seated Dumbbell Row - 4✖️12reps.2. B
Mali
5:10
—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, Biceps de ce mercredi soir.Bon entraînement à tous ! —SAVE This Back and Biceps Day1. T-Bar Rows - 4✖️12reps.
Mali
2:24
—Gear from by @bodyengineers—Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Biceps de ce jeudi matin. —SAVE & Swipe Biceps Exercisee1. Barbell Curls - 4✖️10reps.2. Hammer Curls - 4✖️8reps.3. Dumbbel
Mali
1:55
—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Hinge Row - 4✖️12reps.2. Single
Mali
2:18
—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Lat Pulldowns - 4✖️12reps.2. Seated Ro
Mali
2:04
—Clothes from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce vendredi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Lat Pulldowns - 4✖️12reps.2. T-Bar
Mali
3:21
—Gear by @bodyengineers —Happy Monday & Great Week Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Bas du Corps de ce lundi midi . Bonne semaine.« Life is 10% what happens t
Mali
3:47
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi matin.‍♀️—SAVE This Shoulder Workout1. Single Arm Shoulder Press - 4
Mali
4:05
—Gear from @bodyengineers—Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi après midi.️‍♂️—SAVE This Shoulder Day1. Alternating Shoulder Press- 4
Mali
2:57
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Fam !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé une bonne fin de semaine ? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi matin.« Life is 10% what happens to me and 90% of how I react
Mali
5:23
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday To All ! I Be Back ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Jambes de ce lundi après-midi ! —SAVE This Leg Day1. Alternating Lunges
Mali
2:44
—New program ! —Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Aujourd’hui j’ai décidé de sortir de ma zone de confort donc voici mon nouvel entraînement
Mali
3:09
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday and good weekend ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bienêtre que vous avez passé une bonne semaine? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi midi. ️‍♂️« Success is walking from failure to fail
Mali
3:23
—Gear provided by @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passez un bon week-end ? Voici mon entraînement Bras de ce lundi matin.« Whatever the mind of man can conceive and believe, it can ach
Mali
4:53
—Gear from @bodyengineers —Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement corps complet de ce dimanche après-midi.Bon entraînement à vous ..—SAVE This Full Body Workout1. Jump Rope Criss Cross - 30 sec
Mali
3:15
—Gear from @bodyengineers—Happy Thursday Again ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Haut du Corps de ce jeudi après-midi . —SAVE This Upper Body Workout1. Body Weight Dips - 15reps.2. Pushups - 25reps.3
Mali
2:52
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Seated Arnold Press - 4✖️12reps.2.
Mali
3:24
—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Alternate Shoulder Press - 4✖️12reps.
Mali
3:40
—Gear from @bodyengineers—Happy Thursday !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce jeudi matin. « Convincing yourself that you can do it is already half the way «  —SAVE This Leg Day1. Barbell Rev
Mali

Chaînes à la une

Chaîne officielle
Lavenir.net
Chaîne officielle
Le Soir
Chaîne officielle
Sudinfo.be
Chaîne officielle
BFMTV
Chaîne officielle
MyFrenchFilmFestival
Chaîne officielle
euronews (en français)