Mio Maratona di Roma 2013
- il y a 11 ans
Notre Blog: http://ironmannice.wordpress.com/2013/03/20/mio-maratona-di-roma-2013/
J’ai fait confiance pour cette expérience Romaine à VO2 Max Voyage, une petite équipe Marseillaise représentée pour l’organisation par la charmante Caroline, ce qui nous a permis de rencontrer une équipe de runners de la France, Hyère, Marseille, Bordeaux et un couple du Pas de Calais; que du bonheur et de beaux moments de partage avant et après course.
Première journée libre, ce qui nous a permis de découvrir avec un cousin Corse de ma femme une partie du centre historique de cette belle ville, second jour visite du Colisée, un petit run de décrassage avec Nicolas Coach WTS et ensuite “The D Day “ avec repas en fin de soirée.
Dernier jour, pour ma part, massages et repos.
Ma course, bon départ et bonnes sensations jusqu’au kilomètre 31.6 et là, début des crampes, 7kms 3 en 1 heure de douleur, enfin un stand de la Croix Rouge, je demande du froid...”Asseyez-vous...sur le lit de camp...et là...douleur et crampes qui me provoquent un petit malaise vagal; je me réveille sous la tape amicale d’un gentil secouriste...je lui demande la permission de filmer la fin de son intervention...bombe de froid, léger massage, couverture de survie...”Tutto va bene, signore” et me voilà reparti; point ravitaillement, boisson+bananes...arrêt pipi...et je file au mental vers les derniers kilomètres; là, plus personne ne me doublera impunément, je double de nombreux marcheurs, surtout dans les dernières petites rampes vers le Colisée...je prends ma médaille et je retrouve l’ami Nicolas et Caroline qui me guident dans les escaliers du Métro jusqu’à l’Hôtel Mediterranéo, Via Cavour.
Analyse de ma course:
Au semi Marathon (21.097 kms ) 1965 runners dans ma catégorie over 60 < 65 ans, je suis en 307 ème position
Au Marathon 371 finishers je suis passé en 336 ème position avec un temps officile de 05:31:11 pour un temps de 02:56:05 pour PENTANGELO MARIO , il me reste encore du chemin à accomplir et c’est très bien.
Au total 3505 runners abandonnerons ou seront hors délais sur les 14183 partants et 82 nationalités.
J’ai fait confiance pour cette expérience Romaine à VO2 Max Voyage, une petite équipe Marseillaise représentée pour l’organisation par la charmante Caroline, ce qui nous a permis de rencontrer une équipe de runners de la France, Hyère, Marseille, Bordeaux et un couple du Pas de Calais; que du bonheur et de beaux moments de partage avant et après course.
Première journée libre, ce qui nous a permis de découvrir avec un cousin Corse de ma femme une partie du centre historique de cette belle ville, second jour visite du Colisée, un petit run de décrassage avec Nicolas Coach WTS et ensuite “The D Day “ avec repas en fin de soirée.
Dernier jour, pour ma part, massages et repos.
Ma course, bon départ et bonnes sensations jusqu’au kilomètre 31.6 et là, début des crampes, 7kms 3 en 1 heure de douleur, enfin un stand de la Croix Rouge, je demande du froid...”Asseyez-vous...sur le lit de camp...et là...douleur et crampes qui me provoquent un petit malaise vagal; je me réveille sous la tape amicale d’un gentil secouriste...je lui demande la permission de filmer la fin de son intervention...bombe de froid, léger massage, couverture de survie...”Tutto va bene, signore” et me voilà reparti; point ravitaillement, boisson+bananes...arrêt pipi...et je file au mental vers les derniers kilomètres; là, plus personne ne me doublera impunément, je double de nombreux marcheurs, surtout dans les dernières petites rampes vers le Colisée...je prends ma médaille et je retrouve l’ami Nicolas et Caroline qui me guident dans les escaliers du Métro jusqu’à l’Hôtel Mediterranéo, Via Cavour.
Analyse de ma course:
Au semi Marathon (21.097 kms ) 1965 runners dans ma catégorie over 60 < 65 ans, je suis en 307 ème position
Au Marathon 371 finishers je suis passé en 336 ème position avec un temps officile de 05:31:11 pour un temps de 02:56:05 pour PENTANGELO MARIO , il me reste encore du chemin à accomplir et c’est très bien.
Au total 3505 runners abandonnerons ou seront hors délais sur les 14183 partants et 82 nationalités.