Técnicas de relajación sencillas y rápidas.

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En esta oportunidad no vamos a incluir en este contenido una meditacion guiada
como es tradicional en nuestro canal , sino que vamos a incluir una practica de
relajación que es sencilla y rápida.

Estas relajaciones son un método que puedes usar todos los días y en cualquier
momento, para reducir cualquier tensión y además reducir significativamente los
efectos del estrés en cualquier momento.

En este ejercicio vamos a examinar ciertas bases de la relajación y esto te va a
permitir aprender a relajarte rápidamente en lo que lo uses.

Muchas Bendiciones.
Yoshua y Ziulek
Emprendedores del Camino a La Luz