(中文配音)_身體扭轉_覺動身體探索_免痛釋放法

Mia Segal(米亞.西果)示範，如何運用身體扭轉的動作，加上覺知觀照，可以解開各種糾結的動作模式和疼痛。擷取自MBS Academy教學DVD http://mbsacademy.org/ 。米亞.西果是「費登奎斯」身心教育法元老級講師，這套方法，分為「動中覺察練習」與一對一的「功能整合」2種方式。(翻譯配音：張雍周) ~~ 這是很深度的釋放，是一種大腦--肌肉再訓練。