00:05हींग और काला नमक दोनों मिलकर आपके पाचन तंत्र में तेजी ला सकते हैं
00:10एक जहां आपके digestive enzymes को बढ़ाता है तो दूसरा पेट में पैदा होने वाले अतरिक्त acid को बेअसर करता
00:17है
00:17इसके अलावा वी खाना खाने के बाद हींग और काला नमक का सेवन कई फायदे देता है आईए बताते हैं
00:23हींग और काला नमक ये दोनों ही सेहत के लिए खासकर की पेट से जुड़ी परशानियों के लिए बेहतरीन कॉंबिनेशन
00:29है
00:29हाईरवेद में हींग को एक शक्तिशाली और तीखी गंदवाला गोंद राल के रूप में देखा जाता है
00:34जिसे हाईरवेद में पाचन और उर्जा प्रणालियों पर इसके प्रबल प्रभाव के कारण जानते हैं
00:39अब बात काले नमक की करें तो आईरवेद में से सौवर्चल लवन कहा जाता है
00:43इसे एक ऐसा मसाला मानते हैं जो शरीर को ठंडग दे
00:46आसानी से पचे और जो वात को कम करें
00:49दोनों को जब आप खाने के बाद एक साथ मिला कर लेते हैं
00:53तो आपको ये तमाम फायदे देखने को मिलते हैं
00:55जैसे खाना खाने के बाद एक चुटकी हींग और काला नमक का सेवन खाना जल्दी पचाता है
01:00हींग पाचन रसो और लिवर से पित्त के प्रोड़क्शन को बढ़ाता है जिससे खाना जल्दी पचे
01:06और ये उपाय तब और अच्छा काम करेगा जब आपने बहुत ज़दा तेल मसाले वाली चीज़ों को खाया हो या
01:11आपने तली भुनी चीज़े खाई हो
01:13हम में बहुत से लोग खाना खाने के बाद पेट में काफी भारीपन महसूस करते हैं
01:17हींग और काला नमक का सेवन इस भारीपन को भी कम कर देता है
01:20जब आप खाने के बाद हींग और काला नमक का सेवन करें तो ये खाना पचाने के साथ ब्लोटिंग की
01:25परिशानी को भी खत्म करता है
01:27हींग और काला नमक ऐसिडिटी की दिक्कत को भी कम करने में मददगार है
01:31काला नमक शरीर पर ठंडग देने वाला प्रभाव डालता है तो हींग डाजेशन को पहतर करता है
01:35ये दोनों मिलकर पेट की हलकी ऐसिडिटी, सीने की जलन और ऐसेड रफ्लेक्स को कम करते हैं
01:41कई बार तो खाड़ा खाड़े के बाद गैस, फसने और पेट दर्थ की परिशानियों को भी दूर करने में हींग
01:47और काले नमक से मदद मलती है
01:48ध्यान रहे हींग और काला नमक का सेवन पेट साफ भी करता है
01:52हींगातों की गती को तेज करने के साथ काला नमक रेचक की तरह काम करता है
01:56जब आप खाना खाने के बाद इन दोनों चीजों का सेवन करते हैं तो कब्ज की परिशानी नहीं होती और
02:01पेट साफ रहता है
02:03ध्यान रहे हींग और काला नमक का सेवन करने का तरीका है
02:06हींग को पहले भून कर रख लें और इसमें काला नमक मिलाकर एक बॉटल में बना कर रख लें
02:11हर बार खाने के बाद इसका सेवन चुटकी भर करें
02:14आप इसे रेगुलर लेने के लिए गुनगुने पाने के साथ भी ले सकते हैं
02:17की पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करेगा
02:20खास बात यह है कि थोड़ी मात्रा में से प्रेगनेंसी में लेने से भी एसिडिटी कम होती है
02:25फिलहाल इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक और शेयर करें
02:28साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले