00:00Je suis allé dans une salle de musculation à 18 ans, voilà, et j'en ai 95 ans.
00:13Raymond Gutierrez, 95 ans, fait de la musculation depuis ses 18 ans, bien avant que ce soit à la mode.
00:19Ancien pompier de Paris, puis employé au service de sécurité du commissariat à l'énergie atomique,
00:23il a aussi pratiqué le basketball et la course à pied.
00:26Le non-agénaire a compris que le sport était la clé de la longévité.
00:29Si vous voulez un peu durer, vous avez intérêt à prendre des précautions.
00:34Ça ne m'a pas empêché dans ma jeunesse de faire des brailles, mais de temps en temps.
00:38Il faut même encore maintenant, si je fais un repas, je bois du pinard.
00:44Mais par contre, c'est le truc de tous les jours.
00:49Originaire de Salon de Provence, le non-agénaire associe la salle de sport au plaisir,
00:52mais il suit aussi un régime alimentaire strict pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.
00:56Je limite, je limite les sucres et les graisses et je conserve les protéines.
01:03C'est le principe.
01:04Ça me permet de rester vivant.
01:08J'en ai l'impression tout au moins.
01:10Raymond ne compte pas arrêter de venir à la salle cinq fois par semaine.
01:13À 95 ans, il ne se fixe aucune limite.
01:16J'ai l'objectif d'aller le plus loin possible, mais je ne sais pas où.
01:18Sous-titrage Société Radio-Canada
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