00:05Musique
00:13Ça passe, non ?
00:19Musique
00:23Vous l'avez remarqué, ici les hommes sont musclés, ici les hommes sont tracés, taillés,
00:29les femmes aussi, et bien c'est normal, nous sommes au final des championnats de France
00:33de bodybuilding de l'IFBB, alors évidemment moi je ne monterai pas sur scène pour montrer
00:38mes muscles, je suis bien loin des standards pour y arriver, mais par contre on va essayer
00:42de comprendre comment font ces athlètes dans les dernières minutes pour être au top,
00:46pour monter et pour faire la différence sur le podium.
00:49Qu'est-ce qu'il vous fait le monsieur derrière ?
00:53Il met la couche de vernis comme après une peinture en carrosserie.
00:57Et donc ça sert à quoi ?
00:59Enfin pour vous faire ressentir un peu la définition musculaire.
01:02Là en fait on est en train de se préparer à monter sur scène, donc le but du jeu c
01:07'est
01:07par exemple en remettant un petit peu de sel, en mettant un peu de sucre rapide, d'accord,
01:11pour faire ce qu'on appelle de la volumisation au niveau des cellules musculaires.
01:15C'est du pump en fait, c'est pour qu'il arrive sur scène le plus congestionné possible
01:20pour vraiment que les muscles ressortent au maximum.
01:23Donc pour ça on lui a mis du tan, c'est ce qui donne cette couleur soncée et on a
01:30mis aussi un peu de glaze.
01:31C'est pour lui donner le côté brillant pour vraiment quand ils arrivent sur scène être comme des statues en
01:36fait.
01:37Ça sert en fait à ce que ça a brillé sur la scène grâce aux lumières, c'est pour ressortir
01:41un peu le relief des muscles.
01:42Ça, ça fait longtemps que vous n'en avez pas mangé de la glace par exemple comme ça ?
01:45Donc effectivement ouais c'est le petit plaisir.
01:47En fait c'est un peu paradoxal parce que c'est un petit plaisir, mais c'est aussi un moment
01:51de stress parce qu'on va monter sur scène.
01:52Donc c'est pas le même profit que si on était tranquille à la maison sans canapé.
01:58Ce qui va faire la diff sur la dernière minute, alors ça va être ok pour le sucre, mais le
02:04sel, parce que le sel lui, il va donner cette vascularité.
02:07C'est lui qui d'un seul coup va faire éclater par exemple les veines, d'accord, et qui va
02:13ramener du volume dans le muscle avec l'ajout de l'eau et des glucides.
02:18Parce que ce qu'on appelle la recharge glucidique.
02:24Amener tout ça dans le corps pour qu'avec la congestion, ça pète.
02:28Je sais aussi qu'il n'a pas été amené depuis des mois, donc ça fait du bien.
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