00:07hello hello tous bienvenue chez le docteur la question du jour j'ai régulièrement mal au
00:13ventre après avoir mangé pourquoi le fait d'avoir mal au ventre après un repas se
00:19rapporterait soit à une digestion difficile dyspepsie une sensibilité intestinale on pourrait
00:26parler de troubles fonctionnels intestinal ou des syndromes de l'intestin irritable et une
00:30intolérance alimentaire certains aliments les causes fréquemment rapportées à ces trois
00:36mécanismes sont la consommation d'un repas lourd trop lourd c'est à dire trop gras trop sucré
00:42ou en trop grande quantité le fait de manger rapidement de mastiquer trop vite de ne pas
00:48prendre le temps de bien mâcher les aliments ou encore d'avaler de l'air en même temps que les
00:52aliments on parlera là d'aérophagie et une intolérance à certains aliments comme on l'a
00:58dit les légumineux le chou le lactose ou encore le stress qui va influer sur l'activité de l'estomac
01:06et ou de l'intestin que faire pour se soulager pour se sentir soulagé nous pouvons déjà marché
01:14un peu le fait de marché pourrait aider à la digestion il faut bien mâcher les aliments avant
01:19de les avaler bien les mastiquer avant de les avaler ensuite nous pouvons également boire une
01:25boisson chaude une tisane ou un thé qui pourrait aider à détendre le muscle digestif et au final
01:31éviter de se mettre au lit immédiatement après avoir mangé dans tous les cas si ce symptôme se
01:38répète et qu'il devient dérangeant il est opportun de vous rapprocher d'un professionnel de la santé
01:43médecin généraliste gastro entérologue ou interniste qui avec vous fera le lit de ce
01:49mal de cette gêne et pourra le cas échéant identifier une cause sur laquelle nous pourrons
01:54agir de façon plus optimale en espérant avoir répondu à votre préoccupation je vous dis au revoir
02:00et à bientôt
