00:00Durante las olas de calor, es esencial mantenerse bien hidratado, y la cerveza ha mantenido este espacio como el salvador
00:07ante esta problemática.
00:09Pero, ¿realmente es recomendable durante este clima?
00:12Recuerda que el agua sigue siendo la mejor bebida para hidratarse, ya que es lo más efectivo para reemplazar los
00:18líquidos perdidos a través del sudor.
00:21¿La cerveza realmente quita la sed?
00:24La idea de que la cerveza quita la sed en realidad es un mito.
00:28La cerveza contiene alcohol, y el alcohol es un diurético, lo que significa que puede aumentar la producción de orina
00:34y deshidratarte más rápido en lugar de hidratarte.
00:38El consumo excesivo del alcohol provoca que el cuerpo se deshidrate de manera automática, y la pieza clave sobre esta
00:45problemática es que las personas se mantengan con suficiente agua en el organismo.
00:49Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol en un clima cálido puede aumentar el riesgo de deshidratación y otros problemas
00:57de salud.
00:58¿Cuál es el efecto del alcohol en la deshidratación?
01:01La UNAM ha señalado que el consumo de alcohol, incluida la cerveza, puede tener un efecto negativo en la hidratación,
01:09además de que también podría afectar a tus cinco sentidos, ya que no estás lo suficientemente hidratado y podrías sufrir
01:16de mareos.
01:16Los estudios realizados han demostrado que el consumo de alcohol durante las olas de calor pueden aumentar el riesgo de
01:23deshidratación y otros problemas relacionados con el calor.
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