- há 3 semanas
Especialistas explicam porque o vício é tão forte na vida das pessoas
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NotíciasTranscrição
00:00Gente, hoje é o dia nacional de combate ao fumo.
00:04Aqui no Brasil, 28% da população é fumante.
00:08Esse número é até abaixo da média da América Latina.
00:11Mas, ainda assim, é muito preocupante.
00:14É que os brasileiros fumam mais.
00:18A média é de 11 cigarros por dia.
00:22E aí, gente, a gente precisa fazer esse alerta.
00:24Cerca de 85% dos casos de câncer de pulmão são relacionados ao tabaco.
00:31Sem contar o efizema pulmonar, que é a terceira causa de morte no mundo.
00:37Esse vai ser o assunto do nosso quadro.
00:39E aí, doutor, eu conto já com a sua participação.
00:41Manda pra gente suas dúvidas aqui no nosso Facebook.
00:45Então, vamos bater um papo sobre esse assunto, levar esse alerta pra família.
00:48Aqui no nosso estúdio, eu recebo a doutora Diane Moisés, que é pneumologista.
00:53Muito obrigada pela sua participação, doutora.
00:56A gente também recebe aqui a Ludmila Rabelo, que é a referência técnica em ações de controle do tabagismo da
01:02Secretaria de Saúde de Vitória.
01:04E também o Fernando Neto, que vai contar pra gente como é que é essa luta que você vem enfrentando
01:12pra tentar parar de fumar, né, Fernando?
01:14Exatamente.
01:14Fala com a gente no microfone. Boa tarde.
01:16Boa tarde, boa tarde, Roberto. Boa tarde, colegas aqui. Boa tarde, telespectadores.
01:22Eu venho de uma geração, né? Eu sou da década de 70.
01:26E esse quesito geracional era muito importante porque fumar, naquele momento, te dava acesso, sentimento de pertencimento, até um certo
01:38poder.
01:38Um status, né?
01:39Um status. Era elegante. Fumava-se nas novelas.
01:42Fumava-se... Os professores fumavam na sala de aula.
01:46O gerente do banco fumava, te atendendo. As pessoas fumavam na fila do banco, fumavam sem carros.
01:51Os carros vinham com cinzeiro. Os ônibus vinham com cinzeiro. Fumava-se em avião.
01:55Então, eu acho que esse fator geracional, eu acho que ele proporciona, né, assim, essa entrada.
02:01Eu comecei a fumar com 18 anos. Vou fazer 45 esse ano.
02:05Então, são anos e anos e anos de tentativas de parar de fumar, algumas frustradas ou consegue-se por mais
02:14algum tempo.
02:15A pandemia, né, agravou isso muito também, né?
02:18A gente ficava em casa com todo aquele nível de tensão, de estresse, né?
02:23São muitos fatores estressores. Aí você acaba fumando.
02:26Qual o principal obstáculo que você acaba esbarrando, Fernando, na hora de tentar parar de fumar?
02:31O estresse. Assim, os fatores estressores estão aí no nosso dia a dia.
02:36Assim, às vezes você passa, né, assim, você se sente mal-humorado e passa raiva com o frentista do posto,
02:42por exemplo.
02:43Aí aquilo já é um gatilho, né, para você fumar um cigarro.
02:46Os gatilhos são muitos. Tomar uma cerveja é um gatilho.
02:51Estar em locais de festa, bares, são, né, assim, são muitos gatilhos e os gatilhos, eles estão aí no dia
02:57a dia.
02:58E, assim, aí é essa força, né, essa luta de cabo de guerra entre você e entre o que você
03:04vai conseguir aí dentro dos seus gatilhos, dentro das suas forças internas, né, e essa remediação aí com o externo.
03:12Interessante, doutora, é que quem entra nesse vício, né, pensa que, ah, depois quando eu quiser eu paro, uma hora
03:19eu vou conseguir largar.
03:20Mas não, a gente escuta um relato como esse depois de anos, né, é comum ouvir isso no seu consultório?
03:25Boa tarde.
03:26Boa tarde, boa tarde a todos, boa tarde pessoal em casa.
03:29É, realmente, o vício do cigarro é um vício difícil de ser combatido, porque ele enfrenta várias frentes, né, ele
03:36acomete várias frentes do indivíduo.
03:38O lado emocional, como ele bem comentou, o lado químico, são substâncias que quimicamente te deixam dependente.
03:45E realmente está relacionado, às vezes, a um momento de prazer, um momento de estresse, e isso faz com que
03:51o cérebro sempre queira mais, mais e mais.
03:53Precisa de bastante apoio, decisão, pra você ter apoio nesse momento que você decidir parar de fumar.
04:01Ludmila, o que que hoje a Prefeitura de Vitória oferece pra quem quer parar de fumar?
04:07Porque, primeiro de tudo, a pessoa tem que querer.
04:09Aí procurou, então, né, o serviço especializado na Prefeitura, o que que vocês oferecem?
04:13Bom, a Prefeitura de Vitória, ela capacita os profissionais das unidades básicas de saúde, pra que esse tratamento esteja o
04:23mais acessível possível, né, nos bairros, na unidade mais próxima da sua casa.
04:29Então, é oferecido um tratamento pra parar de fumar, que é baseado nos protocolos do Instituto Nacional de Câncer.
04:36E a pessoa pode procurar a unidade de saúde mais próxima e fazer parte do GAT, que é o Grupo
04:43de Apoio Terapêutico ao Tabagista.
04:45Muitas vezes a pessoa já tentou parar de fumar, né, como o Fernando disse, sozinho, não conseguiu, ou voltou com
04:52pouco tempo depois que tinha parado.
04:55Então, o tratamento, ele é eficaz, principalmente pras pessoas que fumam a grande quantidade por dia, ou que fumam a
05:03longa data.
05:04Porque ele vai fazer, enquanto a pessoa para, pode ter também o apoio medicamentoso, pra aqueles que precisam, que são
05:12fumantes pesados, eles sofrem mais com sintomas de abstinência, quando eles param de fumar.
05:17Isso é fator pra recaída também.
05:20Então, ter o apoio medicamentoso pra quem fuma muito é fundamental.
05:25E trabalha-se também encontros semanais, durante quatro semanas, onde nós vamos tratar das, trabalhar habilidades comportamentais, auto-observação e
05:35conhecimento, pra trabalhar a dependência psicológica e comportamental, que o Fernando também citou.
05:41Interessante que você trouxe aqui pra gente uma bonequinha, né, que ela ilustra de que forma que vocês utilizam ela
05:46nessas ações pra levar essa consciência.
05:48Isso, a gente também trabalha com a prevenção da iniciação ao tabagismo, principalmente nas escolas.
05:54E essa daqui é a boneca Altina, ela é filha do alcatrão com a nicotina, que são as principais substâncias
06:02da fase particular da fumaça do cigarro.
06:06É o que vai pra dentro mesmo do indivíduo, porque a fumaça, ela não vai toda embora, né?
06:10Por isso que causa danos no pulmão e tal.
06:14Ela, você vê que ela é uma criancinha, gente.
06:16Por quê?
06:16Porque a maioria dos fumantes adultos, eles começaram a fumar, experimentaram antes dos 19 anos de idade, né?
06:23Então, ela é, o tabagismo é considerado uma doença pediátrica.
06:28Então, ela aqui, a gente não vai acender porque tá no estúdio, né?
06:31Mas nas demonstrações ao ar livre, ela fuma mesmo.
06:34E você vê aqui, de um cigarro, a sujeirinha aqui no tubo que já ficou, que é vestígio de alcatrão,
06:42que é um produto da queima de várias substâncias tóxicas.
06:46E o alcatrão, ele é altamente cancerígeno.
06:49Embora você não tenha acendido o cigarro aqui, mas eu estou vendo a olho nu,
06:54a gente já vê o quanto que esse cano que tá ali representando o nosso organismo,
07:00que ele já fica cardido, né?
07:02Com a cor da nicotina, do cigarro.
07:05Imagina, então, os malefícios que isso faz dentro do nosso organismo, doutora.
07:09Isso mesmo.
07:10Como a Ludmilla comentou, são mais de 4 mil substâncias tóxicas.
07:13Tem substâncias radioativas, né?
07:17Fora as cancerígenas, é totalmente bem demonstradas.
07:20E a gente sempre relacionar as doenças pulmonares, o enfisema, bronquite, o câncer de pulmão,
07:2790% praticamente, como você comentou.
07:29Mas o cigarro, ele tá implicado em doenças em todo o organismo.
07:33Doenças cardíacas, infarto do miocárdio, doenças cerebrais, AVC, tromboses em membros inferiores,
07:39doenças renais.
07:40Então, ele tá envolvido, implicado em vários sistemas orgânicos.
07:44E outra coisa importante que a Ludmilla falou, é uma doença pediátrica da adolescência mesmo.
07:49E esse é o momento da prevenção, é nesse grupo.
07:52Dificilmente um paciente chega pra mim com 50 anos e fala, eu comecei a fumar aos 40.
07:56Não acontece isso.
07:57Tem aquele momento ali da sensibilidade, né?
08:00De ele estar suscetível a esse processo.
08:03E quando ele veio passar, acho que o Fernando também pode dizer isso, foram 40 anos fumando.
08:07E ele não percebe.
08:08Que escou o homem, de repente.
08:08Fala, nossa, vamos fazer as contas aqui junto.
08:11E realmente tem esse tempo todo.
08:13E o tratamento, ele envolve você agir nessas três grandes pilares.
08:17A decisão de parar, isso é fundamental.
08:20Os remédios não fazem mágica.
08:22O remédio que vai ajudar nesse momento da abstinência, ou lidar com essas fases mais
08:27difíceis de ansiedade, de será que eu vou conseguir.
08:30E a terapia cognitivo-comportamental, que vai ajudar você a ter apoio a manter a sua decisão
08:36e seguir em frente.
08:37Fernando, nenhum fumante, eu sei porque eu tenho na minha família também, minha mãe
08:42já foi fumante, meu irmão é fumante, gosta que fique toda hora, né?
08:46Para de fumar, para de fumar, larga isso.
08:49Nenhum fumante gosta disso.
08:52Bom, eu acho que isso, antes da sua decisão de parar de fumar, incomoda um pouco mesmo.
08:58Porque você não está com vontade de parar de fumar, você quer ser feliz fumando naquele
09:01momento, independente das consequências.
09:03Mas você tem noção?
09:04Vocês têm noção dessas consequências?
09:06Sim, temos noção.
09:07Mas agora, quando se decide parar de fumar, isso é importante, né?
09:10Assim, eu sou aluno do curso de fonoaudiologia da Universidade Federal do Espírito Santo,
09:15né?
09:15E assim, aí tem mais essa cobrança ainda, né?
09:17Porque fonoaudiologia, assim, estudante de fono, fumante, não combina também, assim,
09:20não vai ter moral, o colega disse.
09:24Mas, nós temos no Hospital Universitário Cassiano Antônio de Moraes, que é o UCAM,
09:30Hospital das Clínicas, que é o Hospital Universitário da UFES, que é uma das maiores referências
09:34aqui no Estado, né?
09:35Em câncer de cabeça e pescoço, né?
09:38Então, assim, a gente preocupa muito com a questão do câncer de pulmão, mas o cigarro,
09:41ele vai além.
09:42Ele é um dos principais agentes carcinogênicos, né?
09:47Do câncer de cabeça e pescoço, do câncer de laringe.
09:49E nós trabalhamos lá com, eu como aluno, assim, eu vejo, tenho aulas de pessoas que
09:56retiram a laringe, laringectomizados totais, parciais, né?
09:59Que têm que viver com a tráquea o resto da vida, né?
10:03E perde, né?
10:05Perde-se muito com isso, né?
10:06Você perde a sua questão social, você perde, né?
10:10Você não quer frequentar os lugares dessa forma.
10:12Inclusive, parar de fumar também, como podemos dizer, parar de fumar intervém na sua vida
10:19social, porque, assim, bom, eu sou uma pessoa de escola de samba, entendeu?
10:23Eu sou uma pessoa do samba, eu sou músico, fui músico da noite há muito tempo.
10:26Então, assim, todos os locais em que eu estou inserido, geralmente, tem pessoas que estão
10:31ali e que fumam, né?
10:33E ver outra pessoa fumando é um gatilho.
10:35Eu tenho amigos e amigas que pararam de fumar e que relatam que sentem vontade de fumar
10:41todos os dias.
10:42Não é uma luta fácil.
10:44E, das vezes, dos momentos que você tentou parar, o que que te motivou naquela situação?
10:52Bom, eu era muito mais pesado do que sou hoje, né?
10:56Assim, eu consegui, na pandemia, emagrecer 66 quilos.
11:00Então, assim, naquele momento ainda, com 66 quilos a mais, era mais difícil, tudo era
11:06mais difícil, amarrar o sapato era mais difícil, eu era mais estressado, eu tinha
11:10uma qualidade de vida pior, eu não me alimentava tão bem quanto me alimento hoje.
11:15E isso, e o sentimento de culpa, né?
11:18De por estar naquele estado e não fazer nada em relação a isso, isso transforma a
11:23gente numa bola de estresse, numa bola de, sabe, de instinto que você quer sair daquele
11:31momento, que a única coisa que você consegue é fumar.
11:34Você fuma, tira o estresse, você fuma, você fica leve, infelizmente.
11:40Doutora, por que que eu perguntei isso pra ele?
11:41Pra que as pessoas, pra que a gente possa provocar nas pessoas, nos fumantes que estão assistindo
11:45em casa, ou então, nos próprios familiares, né, que tem alguém que fuma na família,
11:50como que a gente pode, de repente, ativar, se é possível, de um jeito certeiro, né, naquela
11:57pessoa, a vontade dela parar de fumar?
12:00Isso, é assim, a família, ela tem que ser, ela tem que dar todo o apoio, né, não ser
12:04julgador, porque as vezes o que a gente faz é um julgamento.
12:06Acho que, acredito que o Fernando tenha passado por isso.
12:08Nossa, mas você fuma, você é fono, vai fazer fono e fuma, esse julgamento você precisa
12:12deixar de lado, e tá disponível para apoiar.
12:15As vezes, o que eu costumo fazer, as vezes, é elencar, tente elencar coisas que o cigarro
12:20te traz de bom.
12:22Você não vai conseguir achar uma coisa que seja positiva naquele momento.
12:26E o que você vai ganhar se você parar de fumar?
12:28Em horas após parar de fumar, você já tem conquistas, melhora o olfato, melhora o paladar,
12:33né, você, com 24 horas que parou de fumar, você já tem tolerância maior ao exercício,
12:38com 10 anos que você parou de fumar, você já tá exposto ao risco de outras doenças,
12:42como da população que não fumou.
12:44Então, tente ajudar o fumante a pensar, imaginar quais são os ganhos que ele vai ter a partir
12:50disso daí.
12:51Eu acredito que você tenha vivido isso aí, já anteriormente.
12:55E tente não ser crítico, não julgar.
12:58Tá ali pra apoiar, vamos decidir juntos, vamos juntos.
13:00E não esqueça que pode haver a recaída e você, mais uma vez, tem que estar lá dando
13:06apoio e ir ao lado dessa pessoa.
13:08A Maricilda Borges participa com a gente no Facebook, ela diz, a maioria só para de
13:12fumar quando acontece algo na saúde.
13:15Não, né, ela sabe que também é muito difícil.
13:18A Maria Helena fala, olha, sou fumante, fumo pouco.
13:21Não fumo em casa, nem no carro, nem na rua.
13:24É raro.
13:25Quando tomo alguma bebida, ou então quando estou conversando com alguém que também
13:28fuma.
13:29Acho o cheiro muito ruim, até evito lugares que não comportam o cigarro.
13:34A gente também tem aqui o comentário da Dalva.
13:37Ela diz, eu era fumante, fumei 40 e poucos anos, graças a uma amiga que me deu um remédio,
13:43parei de fumar.
13:44Hoje eu tenho problemas no coração.
13:46O importante é que a pessoa tenha consciência, cedo ou tarde, mas que uma hora a conta chega,
13:52né, doutora?
13:52Então a gente precisa diminuir o valor dessa conta, essa é a verdade.
13:56Esse boleto vai chegar, sem dúvida.
13:57E é importante, às vezes, só ressaltar, ao invés de você puxar para o lado das coisas
14:03negativas, das doenças, do risco de câncer, você trazer os benefícios de parar de fumar.
14:07O que você vai conquistar com isso?
14:09Conseguir fazer uma atividade física com mais tolerância, sentir o sabor das coisas,
14:13o gosto das coisas, acompanhar um neto, um filho.
14:15O benefício.
14:16O que vai ser bom para você com essa interrupção desse vício, né?
14:19Perfeito, doutora.
14:20Obrigada, obrigada pela participação de todos vocês.
14:24E, Fernanda, a gente quer voltar com você aqui no próximo ano, hein?
14:26Dando outro relato, hein?
14:27Vamos voltar.
14:27Não estarei mais fumando no próximo ano.
14:29Isso aí, bate aqui, ó.
14:30Com o comício firmado, hein?