00:01C'est une école de vie, la gymnastique.
00:05Travail, discipline, persévérance.
00:07Rien n'est facile dans la vie, il faut juste te donner à fond.
00:11Le sport n'a pas de frontières et la langue ne peut pas être un obstacle entre nous.
00:21C'est la première fois que je viens en Chine.
00:23J'aime bien ce pays et je trouve que c'est un pays magnifique déjà.
00:26C'est la deuxième fois que je viens en Chine et les gens sont très accueillants.
00:30Il y a la nourriture qui est excellente.
00:32Accompagner des enfants ici, c'est un privilège.
00:35C'est quelque chose d'extraordinaire pour moi et pour les athlètes.
00:39Au Sénégal, il n'y a que trois salles de gymnastique.
00:41Salle de gymnastique entre guillemets parce qu'il n'y a pas une salle qui a des fosses par exemple,
00:45pour la sécurité et pour les réceptions.
00:47Ensuite, on n'a pas de tumbling ni beaucoup de trampolines.
00:50Je pense que c'est un bon endroit quand même ici qui va nous permettre d'exceller,
00:54de pouvoir apprendre beaucoup de choses parce qu'il y a la sécurité là-bas.
00:57Il y a beaucoup de différences entre l'entraînement en Chine et le Sénégal.
01:00En Chine, il y a plus de matériel que le Sénégal et le temps d'entraînement est beaucoup plus nécessaire
01:05en Chine.
01:07Par rapport aux enfants chinois qui commencent à s'entraîner dès l'âge de 3 ou 4 ans,
01:13leur niveau de base est forcément un peu moins élevé.
01:15Mais je le trouve quand même très bon.
01:16Ils reflètent leurs efforts.
01:21Les exercices qu'on voit ici, ce n'est pas la même chose qu'on voit forcément au Sénégal.
01:26Déjà, le système chinois, il est huilé.
01:29Tous les entraîneurs ont presque les mêmes méthodes d'entraînement.
01:32Et ça nous permettra, avec la collaboration, de pouvoir acquérir beaucoup de connaissances
01:36à l'arrivée au Sénégal pour pouvoir transmettre ça.
01:41Même si les mouvements gymnastiques sont codifiés, les capacités physiques de chaque athlète sont différentes.
01:46Certains ont plus de force dans le haut du corps, d'autres sont plus forts au niveau des jambes.
01:50J'adapte donc l'entraînement en fonction de leurs points forts.
01:53Par exemple, Mamadou, qui a 16 ans, a une puissance explosive au niveau des jambes et une bonne détente.
01:59Il est donc relativement à l'aise au sol et au saut de cheval.
02:03On peut donc davantage développer ces deux agrès avec lui.
02:06C'est le cheval d'Arson qui m'atture le plus.
02:09Parce que j'ai vu des compétitions sur la télé et il y avait la charme de ce sport.
02:15Les actions difficiles, les présentations, les éléments, j'aime vraiment.
02:25Même si nous ne pouvons pas communiquer directement à cause de la barrière de la langue,
02:30nous utilisons beaucoup les gestes.
02:32Parfois, nous faisons appel à un traducteur pour expliquer certains détails techniques,
02:37mais pour l'essentiel, pour les mouvements et ce qu'il faut faire, nous communiquons avec les gestes.
02:43Oui, on s'entend bien avec les entraîneurs.
02:44Ils nous ont bien accueillis quand même.
02:46Je les remercie au passage d'abord.
02:48On se salue, on se salue mutuellement.
02:50Quand ils nous voient travailler aussi, ils nous donnent parfois des conseils et autres.
02:53Et en plus, ils travaillent bien.
02:55Et ils ne blaguent pas avec le travail, je le revois.
02:58Ils sont très exigeants.
03:01Parfois, quand on fait les agrès, comme ça, la barre tique, c'est les autres, les mains se coupent.
03:06Ce sont des petites douleurs, mais ça va.
03:08J'ai vu des gymnases douter, douter de leur performance,
03:12mais aussi penser qu'ils n'étaient pas capables de réaliser des mouvements ou bien de lâcher.
03:16Des gymnases comme ça.
03:17Mais aussi, il y a des gymnases qui se bloquaient sur certains mouvements,
03:19qui n'arrivaient pas à réaliser certains mouvements.
03:21On l'aide, on l'assiste par des conseils, de l'accompagnement.
03:24Voilà.
03:25Maintenant, préparation physique, parce que c'est ça qui renforce les muscles pour éviter les blessures.
03:32D'abord, deux choses quand même que les JOJ vont nous apporter.
03:35Je commencerai par le plan sportif déjà.
03:37Le don de matériel ou bien l'acquisition de matériel, le sol, la table de seau et tout,
03:42ça va booster notre niveau après.
03:44Les gymnases vont pouvoir se donner à fond pour représenter le pays, quelque chose qui est extraordinaire.
03:49Et sur le plan économique, tout ce qui est hôtel, tout ce qui est tourisme et tout cela,
03:54cela va se développer pendant quelques jours.
03:56Cela va faire le boom au niveau économique pour le sein de l'accompagnement.
03:59C'est la première fois que ça se passe sur le continent africain.
04:03Mes objectifs sont de viser la médaille d'eau.
04:05J'ai beaucoup de confiance en moi, de continuer de m'entraîner et même viser les JOJ.
04:11Je les entraîne depuis un certain temps maintenant.
04:14Et bien sûr, j'espère qu'ils vont continuer à progresser,
04:17que leurs mouvements, leur stabilité et leur niveau technique vont s'améliorer de plus en plus.
04:21J'espère qu'ils obtiendront de bons résultats dans les prochaines compétitions.
04:24Et si un jour, je peux les voir à la télévision, ce serait encore mieux.
04:29JOJ 2026, je suis prêt.
04:31JOJ 2026, on est prêt.
04:33JOJ 2026, on est prêt.
04:35JOJ 2026, les Lyons sont prêts.
04:37JOJ 2026, on est prêt.
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