00:00...para pag-usapan ang mga bagay na unique sa'yo.
00:03Alamin natin ang mga payong ng ating Millennial Psychologist dito lang sa All About You.
00:13Magandang araw! Ako nga pala si Rianne Portuguese, your Millennial Psychologist,
00:17and welcome to All About You, kung saan ito ang safe space mo at pag-uusapan natin ang tungkol sa
00:23'yo.
00:23Para sa araw na ito, basahin natin yung question,
00:27BMM. Palagay ko, inaabuso na ako ng partner ko.
00:31Pero hindi ko magawa siyang iwan kaagad.
00:34Anong pwede kong gawin?
00:36So, mula dun sa question niya, hindi na na-expound kung anong pangaabuso to.
00:43Marami ta, kasi ano eh, paraan ng anong pangaabuso.
00:46Meron tayong verbal abuse kung saan may mga sinasabing hindi maganda sa atin.
00:51Pero syempre, hindi naman sa mga relasyon naman talaga,
00:54may mga pagkakataon na hindi talaga kayo,
00:58hindi talaga maiwasan na may mga pagtatalo or pag-aaway.
01:01Pero syempre, sa mga pagtatalo at pag-aaway,
01:04nandun pa rin kung minsan na, alam mo yun, napapakita pa rin yung respeto.
01:07Ito yung tip natin.
01:09Paniwalaan mo ang nakikita at nararamdaman mo.
01:13Kasi sinabi mo kanina,
01:15pakiramdam ko na naaabuso ako ng partner ko.
01:18So, kung nakikita mo, nararamdaman mo na naaabuso ka,
01:21ito yung ebidensya, diba?
01:24Pwede mo nang gamitin yung ebidensya na yun na,
01:27o nga, mukhang naabuso nga ako.
01:30Kasi kung minsan, iba, parang aantayin pa nila na talaga totally lumala, diba?
01:35Hanggang sayo na talaga,
01:37lumala na nga talaga at lumaki yung problema,
01:40tapos tumagal pa.
01:41So, kung nakikita mo na talaga ito,
01:43baka maganda na nating gawin ay
01:46kumausap ng taong pinagkakatiwalaan
01:48for your safety.
01:50Yun yung pangalawang tip,
01:51no, kumausap na.
01:52So, sino yung pwedeng pagkatiwalaan natin?
01:55Kasi, minsan yung mga naaabuso,
01:57nalilito na sila kung sino yung pagkakatiwalaan
01:59at feeling nila, baka makaabala sila.
02:01So, huwag natin isipin yun
02:03na makakaabala tayo.
02:05Kung kahit sino naman sa atin,
02:07kapag may mahal tayo sa buhay,
02:08diba, na naaabuso,
02:09hindi natin isipin naaabala siya.
02:11Talagang gagawin natin yung paraan
02:12para matulungan siya.
02:14So, ganun din, mm, ikaw.
02:15Huwag mo isipin naaabala ka
02:17sa mga taong mahalaga sa'yo
02:18kasi mahalaga ka.
02:20Tsaka, nandun din kung minsan yung pag-asa
02:22na baka magbago pa yung partner
02:23kaya hindi rin kagad maiwanan.
02:25So, maganda, re-evaluate mo.
02:26Ano ba yung dahilan kung ba't nahihirapan kang iwanan siya?
02:29Bukod sa pagmamahal,
02:30saan pa kaya pinagagalingan nun?
02:32Kung financial concern,
02:33diba, anong pwede mong gawin?
02:35Diba?
02:35So, pangatlo,
02:36ito na yung practical tip.
02:38Kung kunwari,
02:39financial concern yung problema,
02:40diba?
02:41Unti-unti natin na
02:42gawa ng paraan,
02:43maghanda,
02:44diba?
02:45Unti-unti maganda
02:46para sa sarili.
02:47So, kung, again,
02:48financial concern yan,
02:49pwede ka mag-save ng emergency fund
02:51paunti-unti.
02:53O kaya, pwede ka naman, again,
02:54mag-ask ng help
02:55sa isang taong mapagkakatiwalaan mo.
02:58Kasama na rin dito,
02:59kung abuse yan,
03:01at kailangan talaga na,
03:02ano, na,
03:04i-document siya,
03:05i-document mo na rin yung mga nangyari.
03:07Kasi, kasama yan, eh.
03:08Pwede sa future,
03:09baka tanungin ka din.
03:11Maganda din o,
03:12document mo na yung mga pangyayari na yan.
03:14Yun, maraming maraming salamat,
03:15MM,
03:16sa ganitong klaseng concern.
03:18At, um,
03:19sana sa mga nanonood po ngayon,
03:21uh,
03:22itikin nyo yung mga specific steps na to,
03:24i-consider ang safety po ninyo.
03:26Again, this is Rian Portuguese.
03:28maging mabuti sa ating isip.
03:30Hooray.
03:31Mo nao.
03:31Mo nao.
03:32Mo nao.
03:32Mo nao.
Comments